Nedeľa, 6. október 2024, meniny má Natália, zajtra Eliška, Elisa
Aktuálne
Domáce
Zahraničné
Prominenti
Šport
Zaujímavosti
Ekonomika
Video
Lifestyle
Voľný čas

Koľko spánku naozaj potrebujete podľa svojho veku? TOTO je odpoveď vedcov

© Zoznam/ © Zoznam/

Zaspávanie o polnoci ako tínedžer, ranné vstávanie ako senior – naše spánkové potreby sa menia v priebehu celého života. Viete však, koľko spánku potrebujete podľa svojho veku? Odborníci majú jasné odporúčania.

Prečítajte si celý článok >>

Nahlásiť chybu

Odporúčame

Predpredaj.sk - Tu sa rodia zážitky

Zoznam TV

Robert Kaliňák o oslavách 80. výročia Karpatsko - duklianskej operácie
Robert Kaliňák o oslavách 80. výročia Karpatsko - duklianskej operácie
Správy
Veľký úspech Martina Nikodýma: Po tomto sa jeho život radikálne zmení!
Veľký úspech Martina Nikodýma: Po tomto sa jeho život radikálne zmení!
Prominenti
Je povinnosťou pripomínať si najkrvavejšiu bitku na území Slovenska, uviedol Peter Žiga
Je povinnosťou pripomínať si najkrvavejšiu bitku na území Slovenska, uviedol Peter Žiga
Správy

Domáce správy

Mäso
Obrovský zásah pre naše peňaženky: Chovatelia bijú na poplach! Cena mäsa a vajec môže rapídne narásť
Domáce
Mrazivé čísla! Operačné stredisko
Mrazivé čísla! Operačné stredisko pre medveďa riešilo už viac ako sto hlásení: Kde zasahujú najčastejšie?
Domáce
FOTO V TÝCHTO okresoch hrozia
V TÝCHTO okresoch hrozia búrky: Meteorológovia vydali výstrahu prvého stupňa
Domáce
Polícia dohliada na bezpečnosť a poriadok na Paričkovej ulici v Bratislave
Polícia dohliada na bezpečnosť a poriadok na Paričkovej ulici v Bratislave
Bratislava

Zahraničné

Izrael vedie dlhú vojnu:
Izrael vedie dlhú vojnu: Bojuje za právo na slobodu, tvrdí náčelník generálneho štábu izraelskej armády
Zahraničné
John Bolton
Špičkový diplomat prehovoril: Takáto je pravda! Pre Putina je Trump veľmi ľahkým cieľom
Zahraničné
Joav Galant
Izraelský minister zahraničných vecí varoval Irán: Môže dopadnúť ako Pásmo Gazy alebo Bejrút
Zahraničné
Viktor Orbán na samite
Orbán v Taliansku: Brusel nás trestá za to, že nevpúšťame migrantov
Zahraničné

Prominenti

ŠKANDALÓZNA párty P. Diddyho:
ŠKANDALÓZNA párty P. Diddyho: Will Smith k nemu vraj vodil syna... Nútil ho tam k NECHUTNOSTIAM!
Zahraniční prominenti
ZOMREL manžel Kataríny Feldekovej:
ZOMREL manžel Kataríny Feldekovej: PRVÉ detaily NÁHLEHO odchodu!
Domáci prominenti
Obrovská rana pre dcéru
Obrovská rana pre dcéru Feldekovcov: NÁHLA smrť v rodine
Domáci prominenti
Česká herečka OBEŤOU napadnutia:
Česká herečka OBEŤOU napadnutia: Zaútočil na ňu partner... Hlavu jej trieskal o podlahu!
Domáci prominenti

Zaujímavosti

FOTO Jednovaječné dvojičky (20) chcú
Jednovaječné dvojičky (20) chcú zdieľať jedného partnera: Ich podmienky vás dostanú! Toto by každý nezvládol
Zaujímavosti
Koľko spánku naozaj potrebujete
Koľko spánku naozaj potrebujete podľa svojho veku? TOTO je odpoveď vedcov
vysetrenie.sk
FOTO Rybár desať rokov schovával
Rybár desať rokov schovával obrovskú perlu pod posteľou: Neuveríte, koľko vážila! A keď zistíte jej hodnotu...
Zaujímavosti
Jediná plechovka energetického nápoja
Jediná plechovka energetického nápoja má na vaše telo DESIVÝ účinok: Nastáva už v priebehu pár minút!
Zaujímavosti

Dobré správy

20 najlepších rodinných psov:
20 najlepších rodinných psov: Zistite, či ho máte doma aj vy
plnielanu.sk
Obľúbený seriál Priatelia oslavuje
Obľúbený seriál Priatelia oslavuje 30 rokov: Tento detail na scéne si všimol málokto
hashtag.sk
5 praktických tipov, ktoré
5 praktických tipov, ktoré vám uľahčia parkovanie: Zbavte sa stresu z jazdenia raz a navždy
plnielanu.sk
TEST jablkových džúsov: Vyskúšali
TEST jablkových džúsov: Vyskúšali sme 8 značiek a rozdiely boli priepastné
hashtag.sk

Ekonomika

Toto je 15 najdrahších vecí na svete: Je medzi nimi aj zásnubný prsteň známej speváčky!
Toto je 15 najdrahších vecí na svete: Je medzi nimi aj zásnubný prsteň známej speváčky!
Dočkáme sa návratu DPH po čase na nižšie úrovne? Kamenický nemá dobré správy!
Dočkáme sa návratu DPH po čase na nižšie úrovne? Kamenický nemá dobré správy!
Ako sa dá dostať k dôchodku z druhého piliera? Tu je návod! (poradňa)
Ako sa dá dostať k dôchodku z druhého piliera? Tu je návod! (poradňa)
WHO bije na poplach: Mobily by sa mali regulovať podobne ako cigarety!
WHO bije na poplach: Mobily by sa mali regulovať podobne ako cigarety!

Šport

Kartový mariáš a dráma do poslednej sekundy: Haraslín potvrdil kvality v najväčšom českom derby
Kartový mariáš a dráma do poslednej sekundy: Haraslín potvrdil kvality v najväčšom českom derby
Chance liga
VIDEO Ani hetrik Olsona nepomohol: Slovan ovládol gólovú prestrelku na ľade Zvolena
VIDEO Ani hetrik Olsona nepomohol: Slovan ovládol gólovú prestrelku na ľade Zvolena
Tipos extraliga
Slovan prišiel o post lídra: Žilina v šlágri kola nedala najmenšiu šancu Dunajskej Strede
Slovan prišiel o post lídra: Žilina v šlágri kola nedala najmenšiu šancu Dunajskej Strede
Niké liga
Ani strelený gól ho v NHL neudržal: Blues poslali Dvorského späť do Springfieldu
Ani strelený gól ho v NHL neudržal: Blues poslali Dvorského späť do Springfieldu
NHL

Auto-moto

Ministerstvo dopravy chce modernizáciu vlakovej trate z Bratislavy do Komárna
Ministerstvo dopravy chce modernizáciu vlakovej trate z Bratislavy do Komárna
Ekonomika
Majstrovstvá SR v elektronických športoch prichádzajú po prvýkrát v hre Counter-Strike 2!
Majstrovstvá SR v elektronických športoch prichádzajú po prvýkrát v hre Counter-Strike 2!
Správy
VIDEO: Land Rover Defender 130 Outbound - pre pána lesov lúk a hájov
VIDEO: Land Rover Defender 130 Outbound - pre pána lesov lúk a hájov
Novinky
FOTO Mitsubishi Outlander je späť. Vylepšené všetko. Otec Plugin sa vracia
FOTO Mitsubishi Outlander je späť. Vylepšené všetko. Otec Plugin sa vracia
Predstavujeme

Kariéra a motivácia

5 príznakov nadpriemerného EQ: Máte ho aj vy?
5 príznakov nadpriemerného EQ: Máte ho aj vy?
Motivácia a inšpirácia
10 rokov v práci nič nerobil, firma si nič nevšimla: Tomuto príbehu nebudete chcieť veriť
10 rokov v práci nič nerobil, firma si nič nevšimla: Tomuto príbehu nebudete chcieť veriť
O práci s humorom
Chcete si uľahčiť život? Využite tieto tri jednoduché psychologické triky
Chcete si uľahčiť život? Využite tieto tri jednoduché psychologické triky
Motivácia a inšpirácia
6 užitočných tipov, ako si čo najlepšie užiť víkend
6 užitočných tipov, ako si čo najlepšie užiť víkend
Motivácia a inšpirácia

Varenie a recepty

Najlepší nedeľný obed: Kuracie prsia s bylinkami pod syrovou perinou.
Najlepší nedeľný obed: Kuracie prsia s bylinkami pod syrovou perinou.
Kúzelné vianočné pečivo žabie huby, ktoré pamätajú naše babičky.
Kúzelné vianočné pečivo žabie huby, ktoré pamätajú naše babičky.
Ako pripraviť panna cottu: Dokonalý taliansky dezert na víkend
Ako pripraviť panna cottu: Dokonalý taliansky dezert na víkend
Neodolateľný makovo-slivkový koláč s chrumkavou posýpkou pre makových nadšencov
Neodolateľný makovo-slivkový koláč s chrumkavou posýpkou pre makových nadšencov
Koláče, zákusky a koláčiky

Predpredaj.sk - Tu sa rodia zážitky

Stream naživo

Predpredaj.sk - Tu sa rodia zážitky

Vydala som sa len preto, aby som predbehla bývalého: Dnes viem, aká to bola kolosálna hlúposť
Sex a vzťahy
Vydala som sa len preto, aby som predbehla bývalého: Dnes viem, aká to bola kolosálna hlúposť
Teraz v TV   Večer v TV
Celý program
John Bolton
Zahraničné
Špičkový diplomat prehovoril: Takáto je pravda! Pre Putina je Trump veľmi ľahkým cieľom
Mäso
Domáce
Obrovský zásah pre naše peňaženky: Chovatelia bijú na poplach! Cena mäsa a vajec môže rapídne narásť
Mrazivé čísla! Operačné stredisko
Domáce
Mrazivé čísla! Operačné stredisko pre medveďa riešilo už viac ako sto hlásení: Kde zasahujú najčastejšie?
ŠOK pre asmatikov na
Domáce
ŠOK pre asmatikov na Slovensku: Z kategorizácie vypadol TENTO dôležitý liek! Ministerstvo vysvetľuje

Ďalšie zo Zoznamu