Vianoce sú časom radosti, ale pre mnohých z nás sa môžu zmeniť na obdobie zhonu, povinností a stresu. Ako si zachovať pokoj a skutočne si užiť predvianočné obdobie ? Pripravila som si pre Vás 5 chýb, ktorých by ste sa mali vyhnúť , aby ste ich prežili s ľahkosťou a radosťou – bez ohľadu na vek či zaneprázdnenosť.
- Nechávate všetko na poslednú chvíľu. Plánujte s predstihom
Začnite si vytvárať plán príprav na Vianoce už na začiatku decembra. Naplánujte predvianočný nákup, spravte si nákupný zoznam a objednajte si ho online. Vyhnete sa tlačeniciam v obchodoch a ušetríte na zbytočných výdavkoch. Skúste si každý týždeň vyhradiť konkrétny čas na darčeky , dekorácie alebo pečenie. Dôležité však je, aby bol plán flexibilný a aby ste sa nenechali vyviesť z rovnováhy , ak sa všetko nesplní na 100%. Vianoce sú o radosti, nie o dokonalosti.
- Snažíte sa zvládnuť všetko sami. Vianočné povinnosti nemusia byť len na Vašich pleciach
Prijmite pomoc od rodiny a priateľov , najmä ak máte na starosti viacero úloh. Urobte si z predvianočných príprav pekne strávený spoločný čas. Deti môžu pomôcť s ozdobami, partner s nákupmi a priateľky s pečením. Delegovanie nie je prejavov slabosti, ale ukážka múdreho prístupu. Každý človek si zaslúži oddych a čas na seba , a Vianoce nie sú výnimkou .
- Míňate neuvážene. Stanovte ste si finančné hranice
Jednou z hlavných príčin predvianočného stresu je strach z financií. Stanovte si rozpočet, ktorý Vás nezaťaží a snažte sa ho dodržiavať. Rozhodnite sa , čo má pre vás skutočný význam , a nevydávajte sa na cestu, ktorá vedie k finančnému stresu .Najväčšiu radosť prinášajú maličkosti alebo darčeky vyrobené s láskou . Pamätajte , že štedrosť sa nemeria sumou, ale pozornosťou a úprimnosťou.
- Zanedbávate sa a nechávate sa pohltiť povinnosťami. Nájdite si čas pre seba .
Aj keď ste v plnom predvianočnom nasadení, doprajte si denne aspoň pár minút len pre seba .Či už je to šálka čaju, krátka prechádzka, teplý kúpeľ alebo pár minút zamyslenia sa. Toto sú chvíle , ktorá vám dodajú energiu a pripomenú, že pohoda je dôležitejšia než naháňanie sa za dokonalosťou.
- Strácate sa v nepodstatných veciach. Pripomeňte si, čo je skutočne dôležité
Najkrajšie spomienky na Vianoce nie sú o dokonalých darčekoch alebo perfektne upratanej domácnosti. Sú to chvíle strávené s blízkymi, smiech pri spoločenských hrách, vôňa koláčov a pocit blízkosti. Zamerajte sa na tieto hodnoty a nechajte maličkosti, ktoré Vás stresujú , ísť.
Základom sviatočnej atmosféry je vaša pohoda.
Vianoce nie sú o tom, koľko úloh stihnete , alebo ako dokonale všetko v domácnosti vyzerá. Sú o chvíľach, ktorá Vás spájajú s blízkymi a prinášajú radosť. Tento rok si pripomeňme , že najväčším darom pre Vašich blízkych je Váš pokoj, láska a prítomnosť.
Doprajte si prosím čas, ktorý Vás naplní a dodá sviatkom ich skutočný význam.
Life Koučka Marietta vám odpovie na vaše otázky v osobnostnej poradni
Cítite, že sa Váš vzťah mení, a neviete , ako sa s ním vyrovnať?
Premýšľate nad tým, prečo Vás trápi neistota, stres alebo hľadáte spôsob, ako zlepšiť komunikáciu s
partnerom, kolegami alebo s najbližšími? Možno sa pýtate , či ste so správnym človekom, alebo máte problém zvládať každodenné situácie a svoje emócie ?
Ak sa Vás tieto otázky dotýkajú alebo hľadáte riešenie akejkoľvek životnej situácie , ste na správnom
mieste. Táto poradňa je tu pre všetkých, ktorí túžia lepšie pochopiť samých seba, svoje vzťahy a životné výzvy alebo potrebujú malú štipku motivácie. Spoločne sa pozrieme na témy, ktoré nám často stoja v ceste – od vzťahových problémov po zvládanie stresu , či budovanie sebavedomia a vnútorného pokoja. Prinášame Vám odborné rady, praktické tipy a inšpiratívne myšlienky, ktoré Vám pomôžu posilniť sebavedomie, zlepšiť komunikáciu a vybudovať pevnejšie a zdravšie vzťahy.
Pýtajte sa, čítajte, objavujte – sme tu pre Vás. Zaručujeme vám anonymitu.
