LONDÝN - Deti majú viac energie než vytrvalostní športovci, zistili vedci. Podľa britského denníka The Daily Telegraph tak potvrdili to, čo vyčerpaní rodičia už dávno tušili, a tiež skutočnosť, že priemerný dospelý jedinec deťom v podstate nemôže stačiť.
Štúdia francúzskej Univerzity Clermont Auvergne navyše ukázala, že otcovia a matky, ktorí dúfajú, že svoje ratolesti dokážu unaviť tak, aby v noci tvrdo spali, si často robia len márne nádeje. Deti sa totiž veľmi rýchlo dokážu zotaviť a vrátiť sa na vrchol svojej aktivity skôr, než rodičia stačia povedať "ľahni si". "Prišli sme na to, že deti viac využívajú svoj aeróbny metabolizmus a vysoká fyzická záťaž ich tak menej unaví. Deti sa taktiež vedia rýchlo vzchopiť, a to dokonca rýchlejšie než dospelí vytrvalostní športovci," vysvetľuje vedúci štúdie Sébastien Ratel, ktorý sa zaoberá fyziológiou športových disciplín.
Srdcový rytmus detí sa podľa neho rýchlejšie vracia k normálu a v ich svaloch sa tak rýchlejšie znižuje hladina kyseliny mliečnej, ktorá sa uvoľňuje pri intenzívnej námahe. "To zrejme vysvetľuje, prečo sa zdá, že deti sú schopné hrať sa a hrať a hrať ešte dlho po tom, ako sa dospelí unavia."
Predošlé výskumy ukázali, že deti sa pri fyzických aktivitách neunavia tak rýchlo ako netrénovaní dospelí. Predpokladalo sa, že ich energia je porovnateľná s vytrvalostnými športovcami, dokázané to ale nebolo. Vedci preto pre svoj výskum použili dvanásť detí vo veku deväť až jedenásť rokov, dvanásť netrénovaných mužov a trinásť mužov, ktorí sa venovali vytrvalostným športom, napríklad triatlonu na národnej úrovni, behu na dlhé trate, alebo cyklistike.
Všetkých požiadali, aby dvakrát po dobu siedmich sekúnd šprintovali s pomocou odporového zariadenia. Po tomto výkone nasledoval minútový odpočinok, počas ktorého vedci merali energetický výdaj účastníkov pri tejto aeróbnej záťaži, teda výkon za dostatočného prísunu kyslíka. V druhej časti výskumu účastníci po dobu tridsiatich sekúnd čo najrýchlejšie šliapali na stacionárnom bicykli. Odborníci vykonali test, ktorý slúži na zistenie anaeróbnej kapacity organizmu. Pri anaeróbnom cvičení totiž nie je využívaný kyslík a tvorí sa laktát, ktorý spôsobuje svalovú únavu. Vedci po tomto teste merali tep, hladinu kyslíka a odbúravanie laktátu, aby zistili, ako rýchlo sa účastníci zotavia.
Zistili, že svaly detí lepšie odolávajú svalovej únave, a že sa po vysokej fyzickej záťaži rýchlejšie zotavia. Experti dúfajú, že ich závery pomôžu rozvíjať športové schopnosti detí a napomôžu rovnako k pochopeniu toho, ako sa telo od detstva do dospelosti mení. Podľa spoluautora štúdie, austrálskeho vedca Anthonyho Blazevicha, sa ukázalo, že deti majú často veľmi dobrú svalovú vytrvalosť a pri rozvíjaní ich športového potenciálu je tak dobré zamerať sa na iné oblasti, ako je športová technika, rýchlosť, alebo svalová sila.
