PARÍŽ - Fyzická námaha, prepracovanie, psychické problémy, nespavosť, infekčné choroby, zlá výživa, rakovina, depresie: únava môže mať rôzne príčiny. Ľudia kvôli únave často navštevujú lekára, ktorý sa vždy snaží zistiť subjektívne príčiny a korene problému, píše francúzsky denník Le Figaro.
Pomocou dotazníka sa zisťuje, či jej príčinou nie sú problémy so spánkom. Na to sa využíva Epworthská škála spavosti, ktorá bola pôvodne určená na zistenie účinnosti liečby syndrómu spánkového apnoe a podľa ktorej sa zisťuje miera a frekvencia periód spavosti.
Ide o to určiť, kedy a za akých okolností sa únava objavuje, ako sa odráža na sociálnych aktivitách, či ju zmierňuje odpočinok a či sú s ňou spojené ešte iné symptómy. To sa ešte dopĺňa v prípade potreby rozborom krvi, rádiografiou a echografiou.
Meranie únavy spojenej s nedostatkom spánku môže byť kľúčové. Zvlášť v prípade, keď ospalosť prichádza za volantom. Francúzske zdravotnícke zariadenia skúmajú hormóny kortizolu a melatonínu, ktorých úroveň sa mení podľa toho, kedy spíme a bdieme. Podľa testu slín sa tiež zisťuje spánkový dlh.
Ak ide o svalovú únavu, je potrebné vysvetliť jej zložky. Ak je jej pôvod na úrovni mozgu, ide o centrálnu únavu, keď skutočne postihuje svaly, ide o únavu periférnu, vysvetľujú Claire Moranová a Stéphane Perrey z Montpellierské univerzity. Centrálnu únavu možno merať elektrickou alebo magnetickou stimuláciou, kedy sa elektrické alebo magnetické pole umiestni buď na hlavný nerv alebo priamo na mozog, a potom sa meria reakcia príslušného svalu. Je možné tiež merať okysličovanie tkaniva.
Adolescent hovorí: Som lenivý. Matka zase: Som preťažená. A dôchodca: Sotva vlečiem nohami. Každý vyjadruje svoju únavu po svojom. Je možné, že by existoval jediný druh únavy? O tom možno pochybovať. Okrem "zdravej" únavy, ktorá vzniká výdatnou námahou, máme syndróm chronickej únavy. Ten má najmenej tri symptómy: únava trvá najmenej šesť mesiacov, je intenzívna, nevyplýva z fyzickej námahy a nezlepšuje sa odpočinkom; znižuje sa úroveň osobných, profesionálnych či skôr uskutočňovaných aktivít; po námahe pociťuje postihnutá osoba nevoľnosť a spánok nepomáha únavu prekonať.
Únava postihuje túžbu tvoriť, budovať si život a pracovať. Podľa švajčiarskeho lekára a psychoterapeuta Carla Gustava Junga je celý život otázkou energie. Ak je príliš veľa energie na jednej strane (napríklad budovanie kariéry), nutne sa to deje na úkor druhej strany (citového života). Máme teda dobre rozdeľovať svoju energiu, aby sme boli šťastní? Táto myšlienka je stále aktuálna.
Nevysvetliteľná únava môže znamenať nevyriešené psychické konflikty: osoba je akoby v zajatí svojho perfekcionizmu alebo poslušnosti noriem. Alebo po traumatickom zážitku či po úmrtí blízkej osoby ustrnula na mieste. Alebo je pod "papučou" rodiča, manžela, kolegov. Alebo si v sebe nesie záťaže tých druhých. Je teda jej energie vyčerpaná, hoci sa zdá byť jej životná hygiena v poriadku.
Ako sa z toho vymaniť? Podľa neurológa Alaina Autreta môže životný elán navrátiť päť pilierov. "Najdôležitejšie je potvrdiť, že nejde o patológiu. Osoba musí pochopiť, že svoje problémy vyjadruje týmto symptómom a ostatní musia akceptovať, že je určitým spôsobom chorá. Potom je treba hľadať minulé i súčasné stresy, stať sa detektívom svojej vlastnej záhady, ktorej pôvodcom je sama táto osoba. Nakoniec treba byť presvedčený o tom, že sa to podarí a dokážeme reorganizovať vlastný život," hovorí Alain Autret.
