RÍM - Jedia detskú výživu alebo íl. V pondelok konzumujú pokrmy so žltou farbou a vo štvrtok zas fialové. To sú len niektoré prípady absurdných a úplne bláznivých diét, o ktorých rôzne celebrity verejne tvrdia, že ich vyskúšali, aby schudli, píše taliansky denník Corriere della Sera a zároveň uvádza aj niektoré príklady.
Čo je na týchto diétach chybné alebo naopak správne, vysvetľuje doktor Andrea Ghiselli z Rady pre výskum poľnohospodárstva a analýzu agrárnej ekonomiky CREA v Ríme. "Ak hovoríme ľuďom, že to, čo pomáha schudnúť, je menej jesť a viac sa hýbať, nemá to príliš veľkú odozvu. Človek často hľadá zázračnú potravinu, ktorá mu umožní zhodiť kilogramy," hovorí.
Americká speváčka Beyoncé sa zverila, že na to, aby schudla, použila citrónovú diétu, ktorá pozostáva zo zázračnej citrónovej kôry, ktorú pred 60 rokmi vymyslel Stanley Burroughs. Nápoj je zložený z vody, citrónovej šťavy, cayenského korenia a javorového sirupu. Cieľom kúry je detoxikácia a rýchly úbytok na hmotnosti. "Detoxikačné kúry sú veľmi módne, ale túto funkciu pre nás vykonáva naše telo samo. Uvedený nápoj neublíži, ale je nanič," poznamenáva Giselli.
Americká herečka Reese Witherspoon držala diétu, kedy k normálnemu nízkokalorickému jedlu pridávala detskú výživu, a to štrnásť dávok denne. Jedno jedlo mohlo obsahovať až štyristo kalórií. "Detská výživa nenasýti, a preto nie je vhodná pre dospelých. Ak zjete pri jednom jedle štyristo kalórií, chudnete, ale nie preto, že jete výživu, ale preto, že zjete málo kalórií," podotýka taliansky lekár.
Americká televízna hviezda Snook tvrdí, že v roku 2010 schudla vďaka sušienkovej diéte. Tri týždne jedla šesť sušienok s 90 kalóriami denne a k tomu niečo menšie. Sušienková diéta je výmyslom lekára Sanforda Siegala. "Tento režim je rozhodne veľmi zlý, obsahuje cukry a nerobí dobre kardiovaskulárnemu systému."
Anglický spevák Sam Smith chudol jeden kilogram za deň. Krátko po tom, čo si vo februári odniesol štyri ceny Grammy, začal na Instagram umiestňovať svoje fotky znázorňujúce ako chudne. Riadil sa údajne diétou zostavenou jedným nutričným poradcom. Cvičil a jedol čerstvú zeleninu a ovocie, chudé mäso, morské plody a vyhýbal sa sladkostiam a zmrzline. "S touto diétou by sme mohli súhlasiť, aj keď neobsahuje strukoviny a celozrnné potraviny, ktoré by tam mali byť. Chudnúť kilo denne však nie je zdravé. V prípade obéznych osôb by mohla byť prípustná, ale nemala by trvať viac ako desať dní."
Americká herečka Shailene Woodleyová zase konzumuje íl, aby vyčistila telo od ťažkých kovov. "Už som uviedol, že naše telo je stavané tak, že sa samo čistí od toxínov a ťažkých kovov. Íl nemá žiadny význam okrem toho, že zasýti," uvádza Giselli.
Ďalšia Američanka, hviezdička reality šou Kourtney Kardashian, ktorá nedávno porodila svoje tretie dieťa, tvrdí, že jej život zmenili pilulky placenty. "O týchto pilulách neexistujú žiadne vedecké štúdie, ale American Pregnancy Association uvádza, že by mohli znižovať riziko depresií po pôrode, vyrovnať úroveň železa v krvi a zvýšiť produkciu mlieka a uvoľňovanie oxytocínu."
Americký country spevák Tim McGraw zas dodržiaval paleodiétu. Priznal sa, že okrem toho prestal piť alkohol a užívať drogy. "Paleodiéta je v poslednom čase módna, ale nemá vedecký základ. Môžeme jesť ako v paleolite, ale nežijeme v paleolite. Pri niektorých paleodiétach sa drasticky prekračuje odporúčaná dávka proteínov a nasýtených tukov, ktoré podľa niektorých výskumov môžu zvyšovať riziko ochorenia obličiek a srdca a vznik niektorých druhov rakoviny," uzatvára odborník.
