Že sa to nedá? Omyl! Doktor Mark Hyman je medzinárodne uznávaným lekárom a šesťkrát sa ocitol na vrchole rebríčka najlepšie predávajúcich autorov podľa New York Times. Podľa neho si každý zaslúži prežiť svoj život s vitalitou – aj preto vymyslel a spopularizoval rýchly a účinný program, vďaka ktorému dosiahnete okamžité a trvalé zníženie hmotnosti. 10-dňový detox nie je len najrýchlejšia diéta v dejinách, ale zbaví vás chronických zdravotných problémov. Ako je to možné?
Trpíte astmou? Máte bolesti kĺbov, tráviace ťažkosti, bolesti hlavy? Neviete sa zbaviť alergie, akné, ekzémov? 10-dňový detox už účinne pomohol tisíckam ľudí. Pointa je v tom, že príčinou všetkých týchto problémov je nerovnováha hladiny inzulínu, ktorú spôsobuje závislosť od cukru, sacharidov a priemyslovo spracovaných potravín.
Stačí postupne a podľa určitých pravidiel odstrániť túto chemickú drogu zo svojho tela a podporíte jeho prirodzenú schopnosť odbúravať tuky!
POZOR! Ak čakáte zázraky „na počkanie“, sklameme vás a tento článok nemusíte ďalej čítať. 10-dňový detox na upravenie hladiny cukru v krvi nie je zázračný liek alebo prvoplánová diéta určená na chudnutie. Je to komplexný prístup opierajúci sa o vedecký výskum, ktorého cieľom je skoncovať so závislosťou od jedla a zabezpečiť rýchly a zo zdravotného hľadiska neškodný úbytok hmotnosti ako aj dlhodobo optimálny zdravotný stav.
Účinná detoxikačná diéta
Doktor Hyman prichádza v knihe 10-dňový detox s jednoduchou, ale osvedčenou detoxikačnou diétou, ktorá vášmu metabolizmu za 10 dní vráti rovnováhu, odbúra závislosť od nezdravých potravín, upraví hormóny a zbaví váš organizmus skrytých zápalov.
Dr.Hyman vytvoril program, vďaka ktorému budete môcť vôbec najrýchlejším spôsobom zhodiť až 5 kilogramov a od základu znovu naštartovať celý svoj systém, a to len za krátkych desať dní. Vďaka správnej kombinácii účinných potravín a postupov dokážete zastaviť hormón zodpovedný za ukladanie tuku, stopnete zápal prispievajúci k naberaniu hmotnosti a stimulujete detoxikačné dráhy.
Je to hlavne o zdraví
Detox však nie je len o zbavení sa prebytočných kilogramov. Je to príležitosť upevniť zdravie svojho tela na každej jeho úrovni. „Áno, hmotnosť sa zníži, ale spozorujete tiež, že sa vám zvýši energia, zlepší sa vám spánok a nálada. Tiež ustúpia alebo úplne vymiznú chronické problémy,“ vysvetľuje Dr.Hyman.
Prečo je to tak? Pretože to, vďaka čomu priberáte, je zodpovedné aj za vaše zdravotné problémy. Keď je telo zdravé, je v stave rovnováhy, choroba znamená nerovnovážny stav. Keď začnete priberať, a to hlavne v obzvlášť nebezpečnej oblasti brucha, organizmus sa vychýli z rovnováhy a skĺzne do nestabilnej a nezdravej oblasti pôsobenia chorôb, čo následne spôsobuje priberanie.
10-dňový detox – ako funguje?
V 1.časti knihy 10-dňový detox Dr.Hyman vysvetľuje podstatu závislosti od jedla a venuje sa mýtom. V 2.časti ukazuje, ako vlastne detox funguje: čo budete robiť, čo budete jesť, ako budete sledovať svoje výsledky, a tiež ako sa zbaviť zlých potravín. 3.časť je venovaná prípravnej fáze, v ktorej detoxikujete svoju kuchyňu a zoženiete si potrebné potraviny. 4.časť knihy vám prehľadne krok za krokom popíše plán činností na každý z desiatich dní.
Určite vás budú zaujímať posledné dve časti knihy – v tej šiestej nájdete konkrétne nápady, ako sa môžeme začať venovať utužovaniu zdravia a 7.časť obsahuje jedálny lístok a recepty zostavené špeciálne pre obdobie 10-dňového detoxu.
S praktickými radcami ako sú jedálničky, recepty a nákupné zoznamy, ale aj návody krok za krokom ako žiť zdravo, cvičiť, ako sa liečiť, dosiahnete vytúžené a zdravé telo. 10-dňový detox založený na krvnom cukre je najrýchlejší spôsob ako schudnúť, predchádzať ochoreniam a cítiť sa najlepšie ako to ide.
