SU-ČOU – Ak pracujete v kancelárii, pravdepodobne trávite veľkú časť dňa sedením. Sedenie za stolom a pred počítačom patrí v modernej spoločnosti ku každodennému životu a určite má vplyv na zdravie. Odborníci preto varujú ľudí, ktorí sedia za pracovným stolom viac ako šesť hodín denne, aby do svojho jedálnička zaradili jeden konkrétny nápoj.
Vedci zo Soochowskej univerzity v Číne pozorovali viac ako 10 000 subjektov a zistili, že určitý nápoj znižuje riziko smrti. Týmto „čarovným“ nápojom je káva. Podľa vedcov ľudia, ktorí strávili viac ako šesť hodín denne sedením a konzumovali kávu, mali takmer dvojnásobne menšiu pravdepodobnosť úmrtia z akejkoľvek príčiny ako ľudia, ktorí kávu nepili vôbec. Tento efekt údajne trvá až 13 rokov, informuje portál Ladbible.
Výskum odhalil, že pitie kávy ponúka ochranu pred všetkými nepríjemnými účinkami dlhodobého každodenného sedenia, ako je cukrovka a srdcové choroby. Vedci zistili, že kávičkári majú tiež lepšiu ochranu ako tí, ktorí cvičia. Platí však, že s pitím kávy to netreba preháňať. Na to, aby ste dosiahli blahodarné účinky, postačia dve až tri šálky kávy denne.
Toto všetko je podložené predchádzajúcimi štúdiami, ktoré naznačujú, že kofeín v krvi môže znížiť riziko vzniku srdcových ochorení alebo cukrovky 2. typu. Dôležité je však pamätať na to, že zaradením kávy do jedálnička sa nevyriešia všetky vaše zdravotné problémy, varujú vedci. Pravidelný pohyb a vyvážená strava sú kľúčom k celkovému zdraviu.
