© Zoznam/
Nový Čas
Oči patria medzi najdôležitejšie časti nášho tela. Zrak nám totiž
popri sluchu prináša najviac informácií z okolitého sveta.
Asi málokto si dokáže predstaviť, že by pri plnom zdraví
náhle oslepol. Ale viete, ktoré z mýtov kolujúcich
okolo starostlivosti o oči sú skutočne pravdivé?
Mrkva je pre oči zdravá
Je to pravda. Obsahuje látky, ktoré tvoria očné pigmenty citlivé na
svetlo a podieľa sa tak na procese videnia.
Nedostatok vitamínu A, ktorý dostávame
do organizmu práve mrkvou, môže
spôsobiť zhoršenie reakcie očí na
tmu. Ak nebudete mať dostatok
„áčka“, môžete mať problémy so
suchosťou očnej spojivky a s vredmi
na rohovke.
Čítanie v polotme
a šere očiam ubližuje
Ide o sporné tvrdenie. Pri nízkom osvetlení
dochádza k zníženiu kontrastov, a tým k zvýšenej
námahe časti svalov oka. V tej chvíli naozaj spôsobuje
pálenie a nadmerné slzenie či bolesti hlavy. Na
druhej strane však čítanie „pod dekou“ alebo v pološere
nespôsobuje trvalé poškodenie zraku.
Televízor a počítač
očiam škodia
Áno, je to pravda. Pri čítaní na monitore
reagujú oči a mozog inak ako pri čítaní z papiera.
Písmená tu nemajú presné ohraničenie, a preto si viac
namáhate očné svaly. Pri práci s počítačom alebo sledovaní
televízie dochádza k zníženiu frekvencie žmurkania
(vysychanie rohovky). Príznakom je pálenie
očí a zahmlievanie zraku.
