BRATISLAVA - Novoročné predsavzatia si už niekedy dali tri štvrtiny Slovákov a takmer polovica považuje predsavzatia za dôležité. Štyridsaťtri percent Slovákov si ich plánuje dať aj na rok 2019. Vyplýva to z prieskumu spoločnosti STEM/MARK, ktorý uskutočnila v prvej polovici decembra pre sieť výživových poradní Naturhouse na vzorke 504 internetových používateľov vo veku 15 až 59 rokov.
Predsavzatia sa najčastejšie týkajú zdravého životného štýlu. V roku 2019 chcú Slováci a Slovenky najčastejšie schudnúť (43,8 percenta), zdravšie sa stravovať (37,8 percenta), menej sa stresovať (31,8 percenta) a viac športovať.
Tiež chcú zarobiť viac peňazí, prestať fajčiť či viac odpočívať. U mužov dominovalo najmä predsavzatie prestať fajčiť a obmedziť konzumáciu alkoholu či viac sa venovať rodine (29,2 percenta). Ženy by chceli schudnúť (62,8 percenta), menej sa stresovať (47 percent) a dodržiavať pitný režim (31,1 percenta).
Respondenti v produktívnom veku napríklad odpovedali, že by chceli vylepšiť rovnováhu medzi prácou a voľným časom a viac sa venovať rodine. Mladí Slováci a Slovenky si za predsavzatie najčastejšie určili nájsť si partnera (22,3 percenta), viac športovať (53,2 percenta) a viac spať (26,6 percenta).
Čítajte aj: Šesť najjednoduchších rád, ako dosiahnuť veľkú ZMENU v novom roku: Tretia bude výzvou!
Svoje predsavzatia však podľa prieskumu až 51,8 percenta respondentov nedodrží. Štvrtine opýtaných sa pritom podarí predsavzatia dodržať len pár dní. V oboch prípadoch sa takto vyjadrovali častejšie ženy.
„Novoročné predsavzatia väčšinou nevychádzajú, pretože ich ľudia neberú vážne. Nemajú tiež silnú motiváciu a dávajú si nereálne ciele, ako napríklad 'schudnem 10 kilogramov za mesiac',“ vysvetlila hlavná nutričná poradkyňa Naturhouse Zuzana Bohátová. Podľa nej môžu s motiváciou pomôcť napríklad rodina a priatelia alebo odborník. Informácie agentúre SITA poskytol Pavel Kašpar z agentúry Kašpar PR.
