Vzniku rakoviny, ktorému predchádza nadmerné vylučovanie melatonínu, predídete pravidelným spánkom a správnou výživou.
Chodíte do nočných služieb alebo pracujete v tomto čase na zmeny? Podľa najnovších prieskumov môžete byť v ohrození. Zistilo sa totiž, že tí, ktorí každý večer ponocujú, majú zvýšené riziko ochorenia na rakovinu.
Japonský výskum na vzorke 14 000 robotníkov ukázal, že existuje spojenie medzi nočnou prácou a vznikom rakoviny prostaty. Zapríčiňuje ho vyčerpávanie melatonínu počas ponocovania, čím sú následne vylučované mužské hormóny umožňujúce vznik ochorenia. Na vylučovanie melatonínu má totiž vplyv svetlo. Pre porušený rytmus striedania dňa a noci môžu v dôsledku toho vzniknúť tumory.
Kto je ohrozený?
Tí, čo pracujú v noci dlhodobo, sú podľa nemeckého denníka Bild ohrození najviac, pretože príjem a vylučovanie melatonínu sú sústavne narušované. Týka sa to najmä taxikárov, policajtov a zmenových robotníkov. Už skoršie štúdie ukázali, že aj ženy pracujúce ako zdravotné sestry 15 rokov a viac, majú o tretinu vyššie riziko ochorenia rakoviny prsníkov ako ostatné ženy.
Ponocovanie
Medzi ohrozenú skupinu patria aj tí, ktorí sa radi a často po nociach zabávajú. Ak ste však prebdeli v mladosti len zopár nocí, či príležitostne cestovali cez časové pásma, nemusíte sa väčšieho ohrozenia obávať. V prípade, že patríte do rizikových skupín, vedci odporúčajú užívať umelý melatonín. Nedostatok tejto látky je len jedným z mnohých faktorov, ktoré môžu ovplyvniť vznik rakoviny. Za závažné ochorenie prostaty či prsníkov zodpovedajú predovšetkým výživa, vek a genetické zaťaženie v rodine.
Čo je melatonín?
Celodenný rytmus človeka ovplyvňuje vytváranie hormónu melatonínu. Ten vzniká v epifýze, žľaze veľkosti hrášku, ktorá sa nachádza uprostred hlavy a priamo v nej sa vylučuje do krvi. Signálom na tvorbu a vyplavenie melatonínu je tma. S jej príchodom sa začne vylučovať hormón melatonín, navodzujúci útlm a pocit únavy. S pribúdajúcim svetlom sa tvorba melatonínu znižuje.
Kto je ohrozený?
Tí, čo pracujú v noci dlhodobo, sú podľa nemeckého denníka Bild ohrození najviac, pretože príjem a vylučovanie melatonínu sú sústavne narušované. Týka sa to najmä taxikárov, policajtov a zmenových robotníkov. Už skoršie štúdie ukázali, že aj ženy pracujúce ako zdravotné sestry 15 rokov a viac, majú o tretinu vyššie riziko ochorenia rakoviny prsníkov ako ostatné ženy.
Ponocovanie
Medzi ohrozenú skupinu patria aj tí, ktorí sa radi a často po nociach zabávajú. Ak ste však prebdeli v mladosti len zopár nocí, či príležitostne cestovali cez časové pásma, nemusíte sa väčšieho ohrozenia obávať. V prípade, že patríte do rizikových skupín, vedci odporúčajú užívať umelý melatonín. Nedostatok tejto látky je len jedným z mnohých faktorov, ktoré môžu ovplyvniť vznik rakoviny. Za závažné ochorenie prostaty či prsníkov zodpovedajú predovšetkým výživa, vek a genetické zaťaženie v rodine.
Čo je melatonín?
Celodenný rytmus človeka ovplyvňuje vytváranie hormónu melatonínu. Ten vzniká v epifýze, žľaze veľkosti hrášku, ktorá sa nachádza uprostred hlavy a priamo v nej sa vylučuje do krvi. Signálom na tvorbu a vyplavenie melatonínu je tma. S jej príchodom sa začne vylučovať hormón melatonín, navodzujúci útlm a pocit únavy. S pribúdajúcim svetlom sa tvorba melatonínu znižuje.
