Slovenská fitneska Zora Czoborová sa na nudu naozaj sťažovať nemôže. Pripravila a pokrstila svoje DVD Zoralates a pred niekoľkými dňami sa vrátila z Afriky, kde školila cvičiteľov jedného top fitnescentra.
Zoralates je DVD zamerané na odstránenie bolesti chrbta a spevnenie svalového tonusu.
Zora Czoborová teda zostáva verná tomu čo jej pomohlo dostať sa do slovenského šoubiznisu - športu. Bývalá atlétka sa po skončení Fakulty telesnej výchovy a športu začala amatérsky venovať fitnes a aerobiku. V roku 1998 ukončila profesionálnu kariéru
Zora Czoborová pri príležitosti vydania už spomenutého DVD prijala pozvanie, aby vám prostredníctvom Bleskoviek odpovedala na otázky.
Rozhovor
14:16:14 - otázka od: luci Ako bolo v Afrike??? Vyborne stretla som kopec spravnych ludi, bola som milo prekvapena ich vrucnym prijatim a velkym zaujmom o moje "novinky".
14:17:06 - otázka od: maruska Chcela.by som sa opytat, ci neplanujete DVD specialne pre tehotne, pripadne, ci neexistuje nejaka kniha. Dakujem a pohybu zdar. Maruska DVD pre tehotne je na svete. Objednaj si ju cez www.zoracentrum.sk
14:18:51 - otázka od: martin Ahoj zorka!!! chcel by som sa iba opyytat, ze co vlastne teraz robis.....precvicujes niekde aj??? Je toho tak na dve hodiny pisania, ale ak by si si chcel na mojej hodine zacvicit mas moznost v pondelok 17:45 hod. kick box, vo stvrtok 8:30h. Zoralates a v piatok o 8:30h. Interval body work.
14:21:54 - otázka od: anka O com je cvicenie zoralates??? je vhodne pre vsetky vekove kategorie a ludi aj v nie 100% zdravitnom stave? Je to cvicenie zamerane na spevnenie svaloveho tonusu a posilnenie hlbokych svalov trupu, cim sa vytvri pevny svalovy korzet pre vasu chrbticu. takymto sposobom ju odlahcite. Toto cvicenie je vhodne najma pre vas, ktory mate problemy s bolestami chrbta, zakrivenu chrbticu, caste bolesti v krizoch. Odporucam ho aj ludom s vyssou hmotnostou, ale vo vyssej vykonnostnej forme aj profesionalnym sportovcom venujucim sa jednostranne zameranemu sportu..napr. hokej, tenis atd...
14:24:36 - otázka od: Ivana Ahoj Zorka Tvoja postava je fajn, ale robíš niečo aj pre svoju dušu? Myslím tým či si veriaca, alebo nechávaš svoj život len tak bežať. Moj kazdodenny zivot ma fazu i dusevneho vyzitia, kazdy den mam osobnu debatu s tym v co a koho verim ja. Pytam sa a odpovedam...
14:25:52 - otázka od: Lucia Zora, máš naozaj skvelú postavu, vidno, že na sebe pracuješ. Tiež som cvičila, ale zanedbala som to asi rok a teraz sa neviem do toho znovu dostat :( Narastla mi slaninka a neviem ju dostať dole :( Porad! :) Hura, hura skoc na to! Musis zacat sama od seba. Nezabudni, ze 75% je strava a 25% pravidelny pohyb. Najdi si vhodne fitko a odborneho instruktora, ktory ti poradi na zaciatok.
14:27:03 - otázka od: lucia ahoj zora, sledujes reality show? co si o nich myslis? ... Jasne, neda sa nesledovat... Osobne viac sledujem VyVolenych ako Big Brother. Mala som moznost si vilu vyskusat dva dni na vlastnej kozi a ver mi je to riadny zaberak na psychiku vydrzat tam dlhsie.
14:28:44 - otázka od: Svetlana Mila Zorka, mas super vypracovanu postavu. Chcela by som sa opytat, za aku dobu by som mohla vidiet prve vysledky mojho cvicenia, ked cvicim asi 4x tyzdenne pol hodinu, so zameranim na zadok, brucho, a aj horne partie (mam posilnovaci stroj). Menej jem a pijem len bylinkovy caj a mineralku. PS: a ako vianocny darcek si zelam tvoje nove DVD. Vopred dakujem za odpoved! Neviem aka je tvoja nadvaha, ale ak potrebujes schudnut nasmeruj svoje sportovanie skor na 40 az 50 min. denne na kardio zataz = beziaci pas, stacionarny bicykel atd... alebo si chod zabehat. Toto ucinkuje najrychlejsie nad odburanie tuku.
14:30:33 - otázka od: Silvia Sú cvičenia na novom DVD aj na scoliózu? Ano. Toto cvicenie je najvhodnejsie co vam moze ponuknut trh s podobnou tematikou. Verte mi natocila som ho kvoli vam, pretoze som ho uz po tri roky cvicila po celom Slovensku a prave vy, ktori ste si ho pytali ste ma svojim sposobom dotlacili do tohoto kroku. Kup si ho Silvia a nechaj sa viest mojim vykladom a cvicenim. Nezabudni na pravidelnost.
14:32:36 - otázka od: ada1212 Ked si bola mala,bola si baculka alebo stihla od narodenia? Od malicka som bola diablik s vrtulkou, rodicia si uzili. Takze ma sport osolovi a spaloval moju nadbytocnu energiu, Vzdy som bola rukaty, nohaty chalanisko, ale v obdobi dospievania 18-23 sa zo mna stala baculka, ktora sa neustale borila dietami a jojo efektom. Az objavenie fitnesu ma uviedlo na spravnu cestu.
14:33:39 - otázka od: zuzana cauko Zora si velmi mas pekne telo kolko vazis??? Dakujem za "pekne telo". Neviem kolko vazim, nevazim sa vobec dokonca som sa nevazila ani pocas sutazi.. odhadujem medzi 58-60kg.
14:34:53 - otázka od: Zuzana Ahoj Zorka, kde mozno zakupit to tvoje DVD a aka je jeho cena? DVD dostat bezne s tymto tovarom, mozes ho dostat aj u mna v Zoracentre alebo kupit cez www.zoracentrum.sk. V obchode stoji 399 Sk.
14:36:09 - otázka od: suseda Ahoj!ked sa ta smiem opytat ake cviky by som mala pouzivat na zhrbeny chrbat? Kup si DVD Zoralates, je ti tazko takto poradit. Chrbat je velmi citliva otazka a takto cez net ti tazko poradim.
14:37:20 - otázka od: Studio Kilo@Guli Ahoj zorka.Chceme sa ta opytat ako to robis ze mas stale tak fantasticku postavu a ze si taka uspesna.Dik CAuf. No stale makam, ale neprehanam to. Zapamataj si vsetkoje o psychike a hlavne zivot nieje o postrave. Uspechy? Budu, ked budem mat rodinu a zdrave deti. Toto vsetko ostatne je len moja praca.
14:38:50 - otázka od: Lyla Ahoj ako sa dnes máš? Achooooooooj, no stresoidne. Rano som odpalila vo fitku Zoralates a "znicila" baby. Potom som utekala na byt vrtat skrinky,napat do fitka odtrenovat "osobaky". Po ceste sem som sa este zastavila sadit kvety na byte a teraz sa tu zabavam.
14:40:35 - otázka od: Adriana Dobré odpoludnie pani Zorka, chcela by som sa opýtať, či uvažujete v blízkkej budúcnosti v Petržalke založiť fittnes na báze cvičenia pre zdravý chrbát a pevné telo (ZORALATES) alebo taký, aký sa nachádza pri plavárni Pasienky. Petržalské ženy vo vekovom rozpätí 40-50 rokov by to určite privítali. Ďalšia otázočka by bola, či DVD ZORALATES bude aj na CD ?. Za Vašu odpoveď ďakujem. Urcite nie zalozit fitnes to by som vas radsej poprosila, keby ste sadli na autobus a aspon dvakrat do tyzdna si nasli cas zajst do Zoracentra pri Pasienkoch. Ak mate skupinu 20 - 30 ludi, napiste mi cez stranku www.zoracentrum.sk a nieco vymyslime.
14:41:39 - otázka od: AK Ahoj rada by som sa opytala je zdrave cvicit kazdy den vo fitku alebo nie. Ako je mozne ked chodim kazdy den cvicit ze neviem schudnut ani 1 kg. dakujem za odpoved Je zdave cvicit kazdy den, ale neviem ako cvicis ty. Ak sa ti nedari chudnut to znamena, ze robis niekde chybu, ale nezabudni 75% je strava.
14:41:50 - otázka od: AnnaShinoda si tu? No sak ano a ty si tu???
14:42:38 - otázka od: JOZEF AHoj nevadi ti ze tvoja tvar je akasi zvlastna?tie oci, ako keby si brala dake lieky,si vobec zdrava? Zdrava som aj fyzicky aj psychicky... a ziadne lieky neberiem. Mas pre mna nejaky recept ako by som pre teba prestala vyzerat zvlastnas takymito ocami?
14:44:13 - otázka od: Vlasta Zorka, chcem Vás najprv pozdraviť a poďakovať za všetko, čo ste pre rozvoj aerobiku, fittnesu a zdravého spôsobu života na Slovensku urobili. Chcem sa opýtať, nakoľko sama som dlhé roky cvičila aerobik, napriek mojim 56 rokom som tomu stále veľkým fanúškom. Mám koleno po 2-násobnej operácii. Kolenné problémy má určite veľa báb hlavne dedične, ako ja. Či neskúsite vydať sústavu cvičení aj pre takto "postihnuté baby". Ďakujem a všetko dobré do budúcnosti. Prave pre vas je vhodne DVD Zoralates. Nezatazuje kolena, pretoze sa pri jeho cviceni lezi, ale vynikajuco spevnuje telo a je vhodne najma na zvysenie svaloveho tonusu.
14:45:17 - otázka od: Danica Ahoj Zorka, chcem Ti len povedať, aby si si nerobila nič zo zlých a neprajných ľudí. To Ti len závidia pevnú vôľu a odhodlanie, ktoré máš. Ty nepotrebuješ nikomu nič dokazovať, buď sama sebou. Prajem všetko dobré v živote... Dakujem pekne Danica, ver mi som uz davno za tym aj za vsetkymi bulvarnymi kacicami novinarov. Ti ktori ma poznaju vedia kto som.
14:46:27 - otázka od: Katka Ahoj Zorka, Prosim Ta porad mi. Ako by mala zena cvicit fitness? Kazdu partiu zvlast, ako muzi? Alebo pokazde vsetky partie. Dakujem. Podla toho ako casto chodis cvicit. Priblizne by si mala trikrat do tyzdna precvicit kazdu svalovu partiu. Dolezite je aj to ci chces svoju postavu len tvarovat a zostihlovat alebo potrebues nabrat svalovu hmotu.
14:47:12 - otázka od: Irca Cau sefova! Pozdrav zo Svajciarska! Pridem vas kuken Zorica do fitka aj po ZORALATES-zide sa! Drzte sa tam a dufam, ze sa dobre dari.. No servus Irenko, prid, prid urcite spravim pre babynec vianocnu party tak nesmies chybat.
14:48:26 - otázka od: stanka Ahoj! Rada by som cvicila tiez, ale mam problem s motivaciou. Neviem sa k tomu "dokopat". Moje brucho nie je tucne, ale nie je ani pevne a vysportovane. Vedela by si mi povedat, za kolko tyzdnov (dni) by boli viditelne prve vysledky ak by som cvicila x minut denne? Je potrebne vobec cvicit kazdy den? Stanka! Musis zacat sama od seba. Nikto ta nedonuti viac nez ty a tvoje brucho v zrkadle, ale ziadne zazraky ti nemozem slubit. Ak budes poctivo na sebe makat za 4-6 tyzdnou uvidis vysledky vo forme ubytku 3-4 kg. a pevnejsieho tela.
14:49:54 - otázka od: Evelina Prajem dobrý deň pani Zora. Mám takýto dotaz : Mám 55 rokov, checla by som na sebe trošku popracovať, čo by ste mi doporučili, aké cvičenie. Vďaka. Budťe taká šarmatná ako ste doposiaľ. Asi sa budem opakovat, ale vypytajte si od Jeziska DVD Zoralates. Velmi odporucam jeho cvicenie 2-3 x do tyzdna v kombinacii s prechadzkami alebo vyuzitim Cardio strojov - bicykle, steperi atd.
14:51:40 - otázka od: Zuzana Ahoj Zorka, len ma zaujíma ako sa teraz, z odstupom času pozeráš na váš vzťah so Žigom. Nas vztah dal kazdemu z nas vela ci pozitivneho ale aj negativneho... A najma z toho druheho sa treba poucit. Vzdy zacat od seba a nehladat len chybu v druhom. Nikto nieje dokonaly.
14:52:45 - otázka od: Peter Ahoj, je pravda, ze pri cviceni "brusakov" mi nechudne brucho ale spaluje sa tuk na celom tele? Zelam vela chuti do cvicenia! Ak pravidelne cvicis kazdy den aspon 5-7 minut brusaky, podotykam spravne technicky, budes vidiet vysledky behom dvoch tyzdnov. Brucho bude pevnejsie, ale z brusakov sa nechudne.
14:54:25 - otázka od: Zuzana Ahoj Zorka, uz roky ta obdivujem a si aj mojim fitnes vzorom. Chcem sa ta opytat, ze aj ked uz nesutazis, ako vyzera tvoj denny stravovaci plan? A ako si udrzujes stale taku dobru postavu? Prajem Ti vela skvelych napadov a dobreho zdravia. Ahojky Uff, moj stravovaci rezim ti neodporucam som lajdak a pazravec... ale ked som sa pripravovala na sutaze jedla som pravidelne 6-7 x za den len biele maso, ryzu, cestviny, zeleninu atd... Dnes si doprajem vsetko, ale ked to prezeniem tak zamakam....
14:54:46 - otázka od: Michaela Nevadí Vám, že Vás v Bratislave považujú za madrac? Nech povazuju.. nevadi.
14:56:49 - otázka od: zuzka Už si sa vyrovnala s rozchodom so Žigom? Muselo to bolieť taký uspešný fešák. Uz davno... Pre niekoho mozno fesak, pre niekoho mozno uspesny. Ja len dufam, ze najde v zivote stastie. Ja som hladala cloveka, ktory by mi ho dal a nie uspesneho fesaka.
14:57:57 - otázka od: zuzana mila zora,chcem vas srdecne pozdravit a zazelat vsetko dobre a nech sa vam stale dari ako doteraz...mam len jednu otazku kde mozem toto vase DVD na posilnenie svalov chrbta zohnat.kedze zijem vo velej britanii?mala by som zaujem o tieto cviky kedze fandim pilatesu... uprimne povedane kiez aj ja by som mala taku vydrz a silnu volu a dokazala to zo svojim telom co vy.zorka dakujem vam velmi pekne.z Mozem vam poradit jedine tak, ze vam ho kupi niekto kto je na slovensku a posle do Anglicka a dakujem. Pripadne na dobierku cez www.zoracentrum.sk
14:58:09 - otázka od: liver s kym teraz chodis? Nechodim s nikym.
14:58:19 - otázka od: zudary Ahoj Zori, nie je Ti niekedy smutno za Zigom? Je.
14:59:42 - otázka od: susy Zdravim! :)Zaujimalo by ma, ci nikdy-nikdy nesmies jest cokoladu. Pripadne, akemu druhu sladkosti (a ako casto) podlahnes. Dakujem za odpoved. Lucim sa s pozdravom: Bud fit! Susy musim kazdy den jest cokoladu inak by som zomrela. Postava je o psychike a nie o vybicovani chutovych poharikov do krajnosti. Potom sa zrazu zbada o polnoci v otvorenej chladnicke a ladujes do seba piate cez deviate.
15:00:42 - otázka od: janat Sú cvičenia na DVD Zoralates určené aj na chudnutie alebo len na spevnenie chrbtového svalstva? Ak toto cvicenie robite vo vyssej frekvencii s kratsim oddychom poriadne sa pri nom zapotite. Ale nie je vyslovene na chudnutie, skor na zostihlenie a spevnenie svalov.
15:01:43 - otázka od: Julo Zora. Necítiš sa pred občanmi trápne, keď všetci vedia o tvojom "trápnom" rozchode z Pálffym? Ja? Preco myslis, ze by som sa ja mala citit trapne? Len my dvaja so Zigom vieme ako a preco to bolo. To ostatne vytvorili media. Ja mam pokojnu dusu.
15:02:12 - otázka od: Ada ahoj, čo si myslíš, ked si dam denne 600 skokov cez švihadlo, pomôže to trochu postave? prajem krásny deň! Ani postave, ale hlvane tvojim klbom. Prestan blbnut a pridi do Zoracentra.
15:02:36 - otázka od: yani Ahoj, nemam otazku, chcem len povedat, že to, čo robite, robite fakt dobre. Prajem veľa ďalších úspechov:-) Dakujem pekne. Toto je to preco ma bavi moja praca. Posielam pusaka.
15:03:14 - otázka od: Zuzka Milá Zorka, rada by som sa spýtala či je možné cvičiť cviky na brucho, hoci to bolo pred 15 rokmi viackrát operované a svaly sú značne zakrpatené a zostaly len previslé tukové vankúše P.S. Vzhľadom na prekonané operácie som v detstve nikdy necvičila.Ďakujem za odpoveď Urcite. Odporucam vam moje DVD Body work, alebo Zoralates.
15:03:54 - otázka od: sona Ahoj ako sa mas??? Cvicenie je tvoj zivot, vsak?? Mam sa OK. A moj zivot su moji rodicia, moji priatelia. Slnko, voda,....kyslik.
15:04:31 - otázka od: marika dobry den prajem, chcela by som sa spytat ci planujete v blizkej buducnosti maleho sportovca(dieta). Urcite uz sa na to tesim. A ver mi Marika, ze to bolo vzdy mojim snom a nie sportova kariera - ta prisla sama.
15:05:29 - otázka od: Lenka Ahoj, pri cvičení nie je problém so silikónovým poprsím? Najmä ak chceš ležať na bruchu? Alebo radšej neležíš? Lenka, na toto ti naozaj neviem odpovedat. Moje prsia su prave od narodenia, nesmies verit vsetkemu co pisu noviny, ale moje klientky, ktore podstupili takuto upravu nemaju problem pri cviceni...
15:06:01 - otázka od: Svetlana Mila Zorka, mas super vypracovanu postavu. Chcela by som sa opytat, za aku dobu by som mohla vidiet prve vysledky mojho cvicenia, ked cvicim asi 4x tyzdenne pol hodinu, so zameranim na zadok, brucho, a aj horne partie (mam posilnovaci stroj). Menej jem a pijem len bylinkovy caj a mineralku. PS: a ako vianocny darcek si zelam tvoje nove DVD. Vopred dakujem za odpoved! DUFAM ZE MI TA TOTO ODPOVIES!!!!! Uz som odpovedala..
15:06:30 - otázka od: zuzka ahoj, chcem sa spytat ci si pocula popripade skusala cvicit 5 tibetanov? Je nieco co cvicis kazdy den? Ano samozrejme poznam... Necvicim kazdy den - tak 3-4 x do tyzdna.
15:07:44 - otázka od: dada Zora ,bavilo vas v tej biednej,hladovej krajine skolit cvicitelov, alebo ste odolna voci takym veciam... Ja som neriesila politicku a socialnu situaciu v krajine. Mojou pracou bolo vzdelat ludi a zdokonalit ich pristup ku klientom. To sa mi podarilo v plnej miere. O com ma presvedcil aj zaujem klientov fitnes centra a ich darceky na ceste domov.
15:09:45 - otázka od: Nilfea ahoj, mam taku malu otazocku....=) strasne sa hrbim, ako by som s tym mohla prestat? mam toho cez den vela, nemozem len na to mysliet...a okrem toho tancujem, tak to vyzera zle.=/ dakujem vopred =))) Ale rychlo upaluj kupit Zoralates a potom mi napis na www.zoracentrum.sk ako ti to ide... a pomaha.
15:11:12 - otázka od: Ros ahoj Zorka.....si fakt trieda....keby som starsi, hned sa poobzeram po sposobe ako ta pozvat na rande.....som tiez sportovec, ale 24 je asi malo?alebo sa mylim?hm? ....prajem vsetko naj Dakujem. Na rande ma pozvat mozes, koho zaujima vek cha-cha..
15:12:03 - otázka od: tino Videli ste už Žigalovej novú posilovňu v Košiciach? Aký je Vás názor na jej vybavenie. Bohuzial nie. Pokial viem nieje to jej, posobi tam ako manazerka. Marietka ma pozvala na otvorenie, avsak som bola pracovne mimo Slovenska. Neviem vam odpovedat na vybavenie posilnovne.
15:12:44 - otázka od: Kuriatko Ahoj Zora. Kedy sa chystáš do Žiliny s nejakým dobrým aerobikom? Bola som na NIVEA Tour a bolo to super. S takou správnou babou ako ty bola výborná zábava. Držím ti palce a nech sa darí aj novému DVD. Helou, helou...neviem kedy ma vietor zaveje do Ziliny. Ak teba zaveje do BA prid si so mnou skocit do Zoracentra.
15:13:55 - otázka od: Zora Ahoj Zorka, strašne sa mi pači súťažné fitnes. Prosím Ťa mohla by si mi poradiť kde by som sa mohla prihlásiť a čo by som mala všetko preto robiť? Prosím ťa ako skončila Marietta Žigalová na MS v Litve min.týždeň? Ďakujem za odpoveď Myslim, ze Marietta vyhrala. Napis mi na www.zoracentrum.sk podam ti viac info.
15:15:16 - otázka od: 33 Zorka, ruku na srdce, so Žigom si bola aj pre prilepšenie svojej finančnej situácie, nie je tak?? Ale na kávu by som s tebou išiel...Keď si pod parou, vtedy by som ťa chcel stretnúť... Ani pred ani pocas ani po vztahu so Zigom mi peniaze nechybali ku stastiu a kazdodennemu zivotu. Vzdy som si vedela zarobit tolko, aby som mohla zit slusnu zivotnu uroven. Ja by som isla tiez s tebou na kavu keby si nemal taketo "inteligentne" nazory.
15:16:24 - otázka od: Katarina Keby ti prisla ponuka na hru vo filme kde by si straaasne vela zarabala ale podmienka by bola: prestat cvicit a pribrat...brala by si tu ponuku?? To neviem. Ak by to bola kvalitna ponuka. Myslim teda dobry film - asi ano. Ved schudnut sa da vzdy. Myslim vsak, ze herectvo treba studovat a venovat samu, aby si nieco mohla dokazat.
15:16:49 - otázka od: BRATISLAVA Máš teraz niekoho respektíve chodíš s niekym???? odkial su tvoji rodičia?? Nie, moji rodicia - mamina je z Hlohovca a ocino z Nitry.
15:17:13 - otázka od: bara ahoj kolko stoji tvoje dvd? často ma bolí chrbát pomáha to? Uz som odpovedala.
15:17:24 - otázka od: xy Ahoj Zora .. ja mám len jednu otázku .. Je pravda že si Žiga riadne vytočila predtým než Ti dal facku? Co myslis?
15:17:59 - otázka od: Jana Ahojsom velmi rada ze si kazde rano cvicila na jojke vzdy ma to dobre naladilo na nasledujuci den a som rada ze mas nove DVD urcite si ho kupim.Poradis mi kde ho mozem najst??najbeznejsie Dakujem za odpoved Jana Dostanes ho v predajniach DVD alebo u nas v Zoracentre alebo na dobierku cez www.zoracentrum.sk
15:18:47 - otázka od: iveta Najskor by som chcela povedat ze sa mi paci ako robis svoju robotu a ze sa nenechas znechutit ludmi, ktori maju pocit ze sa musia obtierat si usta o druhych, tie mlade baby by si mali brat z teba priklad , ze hoci si v najlepsom veku vyzeras a postavu mas peknu. Myslis ze aj zeny po 40 by si mohli najst v tom tvojom DVD nieco na cvicenie a zlepsenie pevnosti brucha? Jednoznacne. To cvicenie je prave zamerane na spevnovanie svalstva a zvysenie svaloveho tonusu.
15:20:18 - otázka od: Gabriela Myslite ze si nicim zdravie, ked chodim do gymu 3xtyzdenne na 25min beh a rychlu chodzu a taktiez na 5min.rowing machine?V poslednej dobe ma boli starsne chrbtica. Mam 26 rokov asom pomerne este mlada. Taktiez nemam ziadny streching pred a po cviceni.Ale vzdy po gyme si idem zaplavat na 15min potom na 10min do steam room a niekedy na 5min do sauny. Robim nieco nespravne? Dakujem Myslim, ze behanie nieje najvhodnejsie na chrbticu a vobec vsetky klby. Mala by si sa venovat aj cviceniam, ktore spevnuju chrbtove svalstvo, najma hlboke svaly chrbta a trupu, ktore opornu funkciu tvojej chrbtci odlahcia.
15:20:37 - otázka od: peter pokorny dobry den . dokazete poradit v cviceni naozaj kazdemu .Bez ohladu na vek , vahu.dakujem za odpoved. Jasne. Piste na www.zoracentrum.sk.
15:21:30 - otázka od: zuzka zase ja:) rozmyslala si niekedy nad reality show o zdravom zivotnom style a ine..vies ukazat ludom, ze aj v normalnom beznom uponahlanom zivote sa da fungovat zdravo? Ano aj mam pripraveny projekt. Len nemam cas. A pozor! Zastav sa a zacni mysliet na svoje zdravie, nech sa ponahlaju ostatni.
15:22:28 - otázka od: Jana Ahoj som velmi rada ze mas nove DVD velmi rada cvicim podla tvojich cvikov povies mi prosim ta kolko ma toto nove DVD minut??a kde ho najdem ted kde ho mozno kupit?? Dakujem za odpoved Jana DVD ma 105 min. rozdelene na jednotlive svalove partie, takze si ho mozes zacvicit podla svojich moznosti aj kratsie. Stoji 399 Sk. a mozes ho kupit vo vsetkych predajniach DVD a v Zoracentre.
15:24:23 - otázka od: BRATISLAVA Si uplne super!!! mám ťa velmi rada....len jedna otázka..od kolkatich rokov takto cvičíš?? Od prednarodenia. Mam na pravom palci na nohe taky cerveny flak ako Gorbacov na cele - cize zvysene rozvetvenie ciev. Mamina sa mi vzdy smiala, ze to mam preto, ze som ju kopla do brucha ako futbalista.
15:24:56 - otázka od: Martina Ahoj Zorka, vola sa Martina a chcela by som sa opytat.Som dost stihla mam 169cm a 52kg a velmi by som chcela pribrat.Jeden cas som aj chodila do posilovne aby som nabrala trocha svalov ale mala som pocit ,ze skor chudnem vies mi nejako poradit.Na to ,ze som stihla mam dost nepevne telo hlavne zadok ako sa to da napravit prosim napis.Dakujem a prajem vela uspechov som tvoja faninka.Ahoj To je nadlhsie napis na www.zoracentrum.sk
15:25:21 - otázka od: Iveta Kde bude mozne dostat DVD Zoralates na vychodnom Slovensku ? Dakujem Iveta V predajniach DVD alebo skoc do hypermarketov.
15:25:59 - otázka od: ella Mila zora, obdivujem vas kolko toho stihate a aka ste uspesna zena, ale vzdy ked vas uvidim na fotke alebo v televizii, chyba mi na vas (aspon) nieco zenskeho, ked vas vidim v satach, vyzerate - s prepacenim - ako transvestita. Pozdravujem. Dakujem za kompliment. Aj to je nazor.
15:26:49 - otázka od: strix11 Je Pilates naozaj taka revolucia v cviceni? Ano. Skus si ho zacvicit. Ak budes spravne technicky cvicit pochopis. Ale je to len zosumarizovanie toho co tu vzdy bolo - spravne drzanie tela a dychanie.
15:27:17 - otázka od: petko ZORKA vyzerate uzasne co vam mam zaletat? len vela zdravia lasky a zdrave babatko a mileho dobreho pana manzela vsetko dobre zela Peto z Levic alias Erotko Dakujem Erotko. Dufam, ze si ma najde.
15:27:57 - otázka od: Bibka ahoj Zora! chcem ta hlavne pozdravit a povedat ze my so sesterkou, ked nam trochu sibne a povieme si ze ideme schudnut dame kazetu do prehravaca a cvicime stale zajeme kopec srandy viacej sa nasmejeme ako pocvicime...ja len tolko ahooooj. Biba z Levoče ♥ Biba a sesterka, ved o tom to jeeeeeeee. Mat fun a nepozerat na kazdu zjedenu tabulku cokolady.
15:28:23 - otázka od: karin Chcela by som sa Zory opytat, ci by mi nevedela odporucit nejake DVD, alebo videokazetu cicenia pre tehotne. Som v 5.mesiaci a v nasom meste nie su fitka, kde by cvicili aj pre tehotne. Dakujem KARIN Viem ti odporucit. mozes si ju kupit cez www.zoracentrum.sk pis.
15:29:18 - otázka od: strix11 Da sa naucit cvicit Pilatesa aj z knihy? Tazko povedat. Neviem na akej technickej a fyzickej urovni si. Ake mas znalosti z anatomie a biomechaniky. Na zaciatok ti odporucam radsej DVD alebo navstevu fitka.
15:30:04 - otázka od: lulu dobry den chcela by som sa spytat ci planujete vytvorit este nejake to fitnescentrum,,?????, velmi vam drzim palce v zivote a aby ste dosiahli to co chcete este vsetko dokazat :--) Dakujem za tie palce. Vsetko co chcem dokazat je byt stastna a mat super rodinku. To ostatne pride samo. A prave preto nebudem otvarat nove fitko.
15:30:15 - otázka od: strix11 Ma to DVD aj kniznu formu? Zatial nie. Co myslis zislo by sa?
15:30:30 - otázka od: Castis Mozem vediet Vase aktualne miery.Staci hrudnik,pas,boky a biceps. Dakujem. Vsetko dobre.Pa Mohol by si ale ja ich nepoznam.
15:30:39 - otázka od: Marian Stano Ahoj, na svoj vek vyzeras OK....si volna? ;o) Ako vtak...
15:30:45 - otázka od: Siska Ahoj Zorka, si uz tu? Uz asi hodinu....
15:30:58 - otázka od: JohnnyX Ahoj Zorka. Som chlap a dovolím si tvrdiť, že tvoje cvičenia sú super. Len tak ďalej! Diky moc.
15:32:05 - otázka od: Barbora Zora takuto postavu si nikdy predtým nemala, čo robíš preto, neješ, lebo určťite to je aj stravou? A nielen cvičením Najma stravou, v poslednom case cvicim viac nez ked som bola v Amerike.Mam vela pracovnych ponuk, kde mam zabezpecnu aj kvalitnu stravu. tak je to na mne vidiet, ale nie je to cielene... ver mi.
15:32:37 - otázka od: Peter Durdiak Ahoj Zorka chcem sa opytat ci tvoje cvicenie pomoze aj zenám ktore maju väčšie prsia od ktorych ich bolí chrbát? Inak mas ako žena krasnu postavu a si pre mna symbolom ženskosti a mas vsetko čo má žena mať. Dakujem Ano, prave pre vas, bolave chrbatiky som ho natocila.
15:33:07 - otázka od: Katka Dobrý deň Zorka, ja Vás chcem len pozdraviť a popriať veľa úspechov,nech sa Vaše nové DVD dobre predáva. Pekný deň želám! Vaša veľká obdivovateľka Katka Dakujem Katka. Predava sa super a ja som rada, ze ludom mojimivedomostami mozem pomoct.
15:33:34 - otázka od: eva ako nastavajuca mamicka by som sa rada spytala, ci od vas nevysla nejaka kniha, prirucka alebo CD s cvikmi pre tehotne zeny alebo mamicky po porode? viem ze vo vasom centre vediete podobne "kurzy", ale nie som z bratislavy a nieje lahke najst kvalitneho cvicitela. dakujem a prajem vela uspechov. Odporucam DVD pre tehotne. Kup si ho cez www.zoracentrum.sk.
15:33:41 - otázka od: ka mam otazocku jedavas cokoladu Kvanta.
15:33:51 - otázka od: janko ahoj pôjdeš so mnou na rande??? Cakam na pozvanie.
15:34:19 - otázka od: erko ahoj zorka minule si bola riadne nakosena pri tom krste nevadi ti to pri sporte ked tak chlipes Nebola som nakosena len bulvar bol sikovny. Vsak sme sa na to poriadne zasmiali.
15:34:26 - otázka od: NiCo Ahoj Zorka.Ako sa mas. Dobre.
15:34:44 - otázka od: nika Ja by som len chcela vedieť ako sa vám darí?? Som spokojna. Len by som sa potrebovala zastavit.
15:35:20 - otázka od: wrankaaaa ahoj...moc nesledujem,co sa deje na svk ale ked je prilezitost napisat nejaku otazku....???mas teraz nejaku motorku???dakujem Nevlastnim, ale obcas si zajazdim na nejakom "japoncovi". Avsak kvoli mojim rodicom som sa tejto radosti vzdala.
15:35:30 - otázka od: Irca Zorica prosim ta ak budes s Chrtou pozdrav ju, nech sa fujara ozve!Dakujem veeelmi pekne Oki Irca.
15:35:45 - otázka od: andy preco o tebe hovoria, ze si prototyp k...y, len tak by ich to nenapadlo. Videla som ta so vselikym a vo vseliakom stave...Nehanbis sa Nie,nemam za co.
15:36:12 - otázka od: baša Ahoj Zory, uz aj si idem kupit DVD ZORALATES, pretoze mavam bolesti chrbata, ja cvicim pravidelne ale chrbat zanedbavam, tak dufam, ze mi tvoje cviky pomozu. nech sa ti dari Basa studienka To dufam. Napis mi na www.zoracentrum.sk ako to dopadlo.
15:37:17 - otázka od: tomas Ahoj Zorka! mas vo svojom Zora-Fit centrum aj nejaky program cvicenia pre muzov? Program nemam, ale chodia ku mne cvicit aj muzi.
15:37:43 - otázka od: majuska Zorka, chcela by som sa opýtať, či Tvoje nové DVD bude dostať aj v obchodoch, pretože pár krát som sa po ňom už obzerala v HM TESCO a doposiaľ som ho nezaregistrovala Obzeraj, obzeraj urcite ho najdes.
15:38:00 - otázka od: anetka ahoooj...chcem ti len povedat ze si vzor nasej telocvikarky...:-)) ona nas chce zabit na hodine a stale ta spomina :-))))...bedete ako zorka czoborova tak cvicte cvicte....:-)) Tak ju pozdravte a nech vas nezabija.
15:38:13 - otázka od: Kitty Mohli by ste poradiť nejaké doplnky výživy pri tréningu,s ktorými máte osobne dobré skúsenosti? Vďaka! Napis mi na www.zoracentrum.sk
15:38:24 - otázka od: Nina Ahoj. Si v kontakte so Žigom? Inak blahoželám k úspechom, si fajn. Ano, dakujem za blahozelanie.
15:38:32 - otázka od: dudko nahrala si dvd pre tehotne neplanujes babo Planujem.
15:39:08 - otázka od: Koki Nazdar Zorka, som človek, ktorý Ti moc a moc fandí, nie je to fráta, je to fakt. Chcem Ti vyjadriť obdiv, pre vešetko čo robíš, prajem Ti veľmi vela pracovných i súkromných úspechov, lásky (našla si tú ozajstvnú ? ), a aby si sa stále tak pekne usmievala. Dakujem pekne. Este nenasla. Iba som si to myslela.
15:39:26 - otázka od: patka Ahoj.ako je mozne ze tk dobre stale vyzeras.ja sa uz snazim niekolko rokov a nejde mi to.Co obsahuje to nove DVD? Musis vydrzat. Kup si a uvidis.
15:39:38 - otázka od: Jana Želám pekný deň, chcem sa opýtať, či okrem DVD je toto cvičenie aj na VHS kazetách. Ďakujem Zoralates nieje na VHS.
15:40:40 - otázka od: Nina Ahoj, hovoríš, že ZORALATES môžu cvičiť všetky vekové kategórie. Od akého najmladšieho veku by si ho odporúčala? Odporucala by som ho aj detom, ktore maju problem s chrbtom, najma vdaka noseniu tazkej tasky. Ak mate deti, ktore sa venuju jednostranne zameranym sportom - hokej, tenis...- nevahajte je to vynikajuci kompenzacny doplnok pre ich sport.
15:41:05 - otázka od: ada1212 Lyzujes? Mas rada sneh? Bohovsky. A sneh milujem a dobru partiu k tomu a dobry cas s rumom a slnko a smiech.
15:41:24 - otázka od: Martina Ahoj Zorka,ak by som chcela pribrat ako sa to da cvicenim aby som mala pevne telo aky je postup.Som dost stihla 168cm a 52 kg Zameraj sa najma na spravnu stravu a doplnky vyzivy.
15:42:51 - otázka od: Marcela ahoj Zorka, velmi Ti fandim,paci sa co pre nas zeny vytvaras a taktiez sa mi paci aj Tvoj zdravotny styl.Jednoducho si osôbka do sveta a prajem Ti nech sa Ti dari i v sukromnom zivote Dakujem.
15:43:11 - otázka od: joe Ahoj Zorka. Som VS student,kedysi som pravidelne cvicil asi rok a pol kym som sa nedostal na vysku,bolo to super,velmi som bol so sebou spokojny,mal som celkovo lepsi bioritmus a citil som sa fajn a zddravo.Moc sa mi to pacilo a aj paci,tak sa teraz snazim zacat znovu.Mam vsak problem s casom,naozaj ho mam malo a niekedy nie je mozne koli neodkladnym povinnostiam dodrzat pravidedlnost treningu,nie to este stravovania.Byvam na internate,tak si to vies predstavit.Mam vsak seriozny zaujem znovu sa do toho dostat. Porad mi prosim ta,na co sa mam sustredit v treningu ked je to so mnou momentalne tak ako je (oplati sa mi vobec snazit naberat hmotu,nezranim sa s takouto zivotospravou?).Chcem mat zo seba znovu ten super pocit ze som fit a ready podat vykon kedykolvek,kdekolvek. Dakujem pekne,prajem vela uspechov... Ozvi sa na www.zoracentrum.sk
15:44:02 - otázka od: citizen ahoj Zorka, si sikovna podnikatelka, pretoze vsetky tvoje ciny v zivote vedu len k jednemu cielu - zarabaniu penazi. nemyslis si, ze v zivote su aj dolezitejsie veci ako su prachy, prachy, prachy...? Ja som nikdy nechcela byt podnikatelka. Prislo to samo a zarabat peniaze je zivotna nutnost. Bud si isty, ze tonieje moja zivotna napln.
15:44:34 - otázka od: KAROL Ahoj Zorka máš zo žien v showbusinesse najkrjšie nohy, ale často ťa vidieť v dlhých nohaviciach či inej róbe kde to zakrývaš. Nemusíš sa hanbiť za svali, podĺa mna je to strašne sexy. Máš nejaku internetovú stránku? www.zoracentrum.sk a v kratkej sukni si pripadam ako futbalista.
15:44:48 - otázka od: stevko chcem sa spytat,ci mas pritela a ci mam sancu. kolko percent? nemam. a tvoja sanca zalezi na tebe.
15:45:25 - otázka od: Erika Prajem Vám Zorka pekný deň.Mam doma kazetu z r.2000 keď ste precvičovali na Kanárskych ostrovoch veľmi sa mi cviky páčia naozaj precvičia sa všetky partie tela. Už ho mám ale dosť obohrate, je možnosť ešte niekde si tieto cviky objednať? Ďakujem za všetky ženy, ktoré nemajú možnosť chodiť do fitka a cvičia na Vaše CD doma. Ďakujem. Cez www.zoracentrum.sk
15:45:33 - otázka od: martin ahoj :) skusala si cvicit uz aj sutazny kick box Nie.
15:45:42 - otázka od: Petinka Ahoj, Zora, mas cas aj nejaky sukromny zivot? :-) Ano, ale ten je len sukromny.
15:45:53 - otázka od: macka Ahoj Zorka!rada by som sa opytala ake cvicenie by si mi odporucila ak som velmi chudokrvna a mam zapal zaludka a aerobik ma dost vycerpava. Dakujem! Skus Zoralates.
15:46:00 - otázka od: Petra Zori, je nejake cvicenie pre zaciatocnikov u teba v centre? Chcem zacat cvicit a neviem ako na to, co radis? Ano urcite, zastav sa.
15:46:16 - otázka od: Alena Zorka srdečne Vás pozdravujem a prajem všetko naj.Chcem sa spýtať,či Zoralates nebude aj poobede, alebo večer. Mame ho vecer v pondelok, strea a piatok o 20:00 h.
15:46:29 - otázka od: katarína Ahoj Zorka, kúpila som si tvoje DVD Zoralates, lebo na Pilatesovu metódu som bola zvedavá, a musím ti povedať, že je to riadna makačka. Ako úplnému začiatočníkovi, mi to dalo riadne zabrať. Prajem veľa dalších úspechov. Dik, pokracuj, tesim sa.
15:46:35 - otázka od: Katka Zori odpis mi prosim No
15:47:05 - otázka od: Katka jem zdravo, rada sa hýbem, potrebujem však zhodiť cca 6kg. Platí stále, že pokiaľ sa riadne nevyskáčeš a nevypotíš tak neschudneš? Chcela by som vedieť, či aj pri neaerobnom cvičení, napr. Zoralates môžem úspešne zhodiť. Zhodit nie, ale spevnit telo. Skombinuj ho s behom alebo bicyklom.
15:47:21 - otázka od: MATO Nechces ist k Vyvolenym? Bolo by im treba pocvicit a nieco zhodit. Hlavne novym ceskym kolegom :)) Sla by si tam byvat? Pozeras to vobec? No vsak by bola sranda.
15:48:56 - otázka od: angie ahoj zornicka.moje kamosky z kosic boli s tebou na rodose vraj bolo bombovo.chcem sa opytat ci ides do sharmu v maji lebo chcem ist aj ja velmi velmi...papa vela uspechov si skvela. Maj Sharm - jun Ibiza - august Turecko -sept. Rhodos. V tychto terminoch ideme cvicit.
15:49:57 - otázka od: marek aky mas nazor na terajsiu zigovu priatelku ?myslim ze ti si sa k nemu hodila viac Myslim si, ze je sympaticka, ale nepoznam ju. A to druhe musi vediet Zigo.
15:50:03 - otázka od: Majko Klešč Ahoj Zorka, neplanujes otvorit nejake fitko aj na vychode Slovenska ? Nie.
15:50:18 - otázka od: zuzka Zori, jedna otazocka, mam 52 kg a 160 cm vysku, chcem schudnut stehna a zadok, problemove partie zien, ako na to...mozes v skratke. Chodim na aerobic...dakujem a vsetko dobre :o)alebo Kup si Body work DVDň, kazetu...
15:50:32 - otázka od: Koky Ahoj, akú máš výšku a váhu 170 cm. 58-60 kg neviem.
15:50:52 - otázka od: sisa Ahoj Zorka? Porad ako si co najskor vyformovat brucho,zadok a hlavne zostihlit stehna. Kup si Body work
15:51:09 - otázka od: Tomaš nemyslíš si že už si trošku stará a špatná a trošíčka docvakaná Ani jedno ani druhe ani tretie. Co je to docvakana????
15:51:18 - otázka od: jaja otrepana otazka,ja viem,ale keby by ste chceli babo?Velmi by vam pristalo brusko.Vsetko dobre!!! Uz sa na to tesim.
15:51:22 - otázka od: miso Nechcela by si prerazit v U.S.A.? Nie
15:51:40 - otázka od: stanka Mas rada sojove produkty? Nie
15:51:54 - otázka od: SIMON MT AHOJ NA OLYMPIU SA NECHYSTAS<< Chystam, chcem ist ako divak.
15:52:32 - otázka od: koske Ahoj Zora.Chcel by som sa opýtať ako znášaŚ to,že sa Žigo ide ženiť a či ste spolu priatelia aj po vašom rozchode. Je to jeho zivot. Nemame problem komunikovat.
15:52:43 - otázka od: peti ahoj, chcem sa spytat, v com sa cvicenie zoralates lisi od cvicenia pilates. su tam nejake zasadne rozdiely? dakujem Ano su, ale to je nadlhsie.
15:53:16 - otázka od: Jana25 Ahoj Zorka..neviem ci mozem tykaz alebo vykat:) Chcem sa spytat.Moja postava, nie som ani stihla ale nemozem povedat ze tucna.Mam problemy schudnut, zacala som chodit do fitka,este je to kratka doba aby boli vysledky.Moja otazka...najskor chcem schudnut, mala by som chodit do fitnes alebo cvicit radsej podla nejakej videokazety. Bojim sa totiz, ze zacnem naberat svalovu hmotu a ze neschudnem.Moj problem su hlavne nohy a mam aj silnejsie lytka, co je nevyhoda pri kupovani ciziem. Dakujem! P.S. Keby som bola z BA,rada by som si prisla zacvicit..zial Najdi si vhodne fitko a odbornych instruktorov. Oni ti poradia.
15:53:39 - otázka od: Anka Chcem schudnúť mám 90/80/125. Vážim 65/168. Chcem cvičiť a byť pod dozorom. Dodržím všetko. Ak budem s Tebou spolupracovať schudnem? Robim aj osobneho trenera tak sa ozvi na moj web.
15:55:06 - otázka od: Dodo Ahooj, čo plánuješ v najbližšej budúcnosti?? :-) Prajem pekný dníík:-) Mam pripravene TV projekty. Hlavne pre male deti. Trapi ma, ze sa telesnej kulture deti verejnost velmi malo venuje. Mam vela zahranicnych ponuk. A fitko nastarosti.
15:55:27 - otázka od: Maťa Ahoj Zory, nezdá sa ti, že už máš telo ako chlap - nebyť tých silikónov.. Ale asi to je o osobnom pocite, že? Inak všetko dobré, drž sa! Ani chlap, ani silikony. Vsak si ma nevidel.
15:55:33 - otázka od: didi Ahoj. Máš aj čas na osobný život? Mam.
15:55:49 - otázka od: jana kde bývaš? Kde chces.
15:56:15 - otázka od: LuciaL Zorka, prave dnes idem po 5 rokoch do posilovne-moj 5rocny syn ma trening taekwondo,tak ja vo vedlajsej miestnosti-posilovni chcem nieco urobit pre seba.Ako mozem ako netrenovana kancelarska zienka rozumne stravit 50 minut? Konzultuj s instruktorom.
15:56:29 - otázka od: figu O com je to cvicenie zoralates? O spevneni hlbokych svalov trupu.
15:56:47 - otázka od: slavka Prepac ze sa pytam tak priamo ale mas pravidelnu stolicu? Podla mna je to velmi dolezite. Co si myslis ty? Mam. Moja traviacka je uplne v pohode.
15:56:58 - otázka od: Ada Milá Zorka, ste velmi super, ako sa prebijate zivotom, a ako zvladate niektore hlupe reci, zelam Vam vsetko dobre. Dakujem.
15:57:30 - otázka od: Iveta Ahoj, prosim Ta nikto mi nevie poradit... mozem ako tehodna cvicit v posilovni? Je jasne, ze vo vyssom stadiu by som urcite necvicila nejake extra namahave cviky a brusaky... Dakujem za odpoved. Mame specialne cvicenia pre tehotne. Tehotenstvo nieje choroba ale najkrajsie obdobie zivota. tak ho zi zdravo.
15:57:40 - otázka od: iva a co Zigo, Zorka nesmutis ? Nie.
15:57:59 - otázka od: di ciao zora.. to co chodi teraz na jojke to ste natacali v egypte v hoteli makadi? Nie v Makadi.
15:58:22 - otázka od: Marcel Zorka mas nadherne telo a skvely zmysel pre humor. Som rad ze si ambiciozna a nieco robis pre toto zaspate Slovensko. Naozaj Ta obdivujem. Planujes aj dalsiu podobnu akciu ako Zoralates? Ano uz ma otravuju z agentury, ale bude asi pre deti.
15:58:34 - otázka od: Martin Nemam na to odvahu ist do posilovne a pytat sa co mam cvicit a ako. Radsej sam doma. Staci bicykel a cvicenie doma? Co strava? Jest v malom a casto alebo jest malo a len zeleninu? Ako na to, aby to bolo najlepsie?Diki Zorka Kasli na to a chod do fitka.
15:58:49 - otázka od: Vierka Zorka, ďakujem, často ste pre mňa ťahačom vpred. Držím Vám palce. Pilates je super, určite to vyskúšam.Všetko dobré prajem. Dakujem. A toto je tahacom pre mna.
15:59:02 - otázka od: pedro Cav Zorka, potrebujem zhodit v oblasti brucha a vyformovat, porad kto a kde by mi mohol vypracovat cviciaci program.(BA, SC) Zoracentrum.
15:59:38 - otázka od: Marika ml. Mám 75kg a 172 výšku.Cvičila som 40min. každý deň a zmena žiadna .Bola to videokazeta od Cindy Craford-formuj svoje telo.Priznám sa,že som sa musela každý deň do toho prinútiť a keď to nemalo výsledky som to vzdala.Moje problematické partie sú ruky.Tie mám pevné aj pri nižšej váhe.Mám z toho komplex.Ako to robíš,že vyzeráš tak skvele.Je to naozaj každodennou makačkou? Je to makacka. Spravna strava. Ale aj spravne cvicenie a spravne DVD. Cindy Crawford urcite nie.
15:59:56 - otázka od: Svetlana v nadvaznosti na prvy mail: nemam nadvahu, mam 175 cm a vahu 62 kg, chcem si len vyformovat svaly.... toto som mala namysli, kedy mi budu vidiet prve vysledky? Dakujem 2-3 mesiace.
16:00:10 - otázka od: chuck Caf. To noveDVD je urcene aj pre muzske pokolenie? Jednoznacne. A budes prekvapeny aka je to drina.
16:00:34 - otázka od: Petra Cau Zorka, chcem sa ta opytat, ci ma zmysel pit caj na chudnutie. Totiz - mam dve dcerky, vysku 175, vahu 62. Prosim Ta, povedzi mi,mam chudnut alebo nie? Inac cvicim pravidelne rano a vecer (brucho a nohy) uz 5-ty rok. Vyzeras super. Ci mas chudnut musis vediet ty. Ale pomocou caju na chudnutie ti neodporucam.
16:01:04 - otázka od: Mirka , Skalica. Zora, ako si prosím Ťa môhla tak dlho žiť s takým pakom ako je Žigo ? Ked lubis je jedno ci je biely, cierny, hlupy, mudry, zly, dobry... lebo lubis.
16:01:48 - otázka od: biker ahoj ZORKA,predom ta chcem pozdravit a zezalet vela stastia v osobnom zivote.amoja otazka:co si myslis o podpore sportu na slovensku? Slabota, slabota, len stastlivy jedinci maju moznosti.
16:02:19 - otázka od: pelikan mysliš si že si ešte stale atraktivna pre mužov a že si ešte nejake bohateho najdeš a zbališ ho? Ja nepotrebujem bohateho. Nechapes?
16:02:43 - otázka od: Nika Ahoj Zora chcela som sa Ta spytat kedze hravam volejbal a kazdodenne trenujem asi 3 hodiny a som v neustalom pohybe,mozem takymto sposobom aj schudnut??Lebo dako sa mi nezda ze by sa moje telo dako zmenilo.Za odpoved Dakujem Ide ti o sport alebo o postavu?
16:02:53 - otázka od: zuzana Zorka, kedze DVD nemam, nie je nejaka ina podoba cvicenia - tvojho, napr. na video kazete? Vdaka, pekny den. Chod na www.zoracentrum.sk
16:03:17 - otázka od: emma Pekny den, chcela by som sa spytat ako priblizne vyzera vas denny jedalny listok, pre inspiraciu, a co vravite na postavy chlapcov z Chippendales:o)...vela stastia! Chalani boli super, ale moj jedalny listok nieje vhodny na napodobnovanie... som zrac.
16:03:38 - otázka od: Lenka Ahoj Zorka, chcela som sa opytat, ake mas skusenosti s klientkami, ci su to vzdy iba mile osobky alebo je to niekedy aj problem poradit si s nimi a akych mate cvicitelov vo vasom fitku Su prevychovane na mile osobky. cha-cha
16:03:50 - otázka od: Zuzana Milá Zorka, rada by som sa spýtala či je možné dosiahnúť pekné bruško, ktoré v detskom veku bolo viackrát operované a zostali na ňom jazvy s ktorých teraz visí "slaninka" ďakujem za odpoveď Vsetko je mozne...
16:04:02 - otázka od: ludka Ak chcem spevniť svalstvo - brucho, zadok, stehná a možno trochu schudnúť odporúčaš tiež spomínané nové DVD alebo nie. Dík Zoralates a Body work
16:04:10 - otázka od: katka Keď už sme pri tom chudnutí, poznáš metódu chudnutia podľa Edity Sipeky? A čo na ňu hovoríš? Radsej nic.
16:04:21 - otázka od: Renca Ahoj Zori velmi sa mi páčiš a chcela by som mat taku postavu ako ty. Mohly by si mi povedat kolko merias? 170 cm
16:04:30 - otázka od: Igor chcel by som sa opytat ci na tom DVD niesu zamerane aj cvicenia, ked ma boli clenok Skus ho neolutujes.
16:04:42 - otázka od: zuzka Zorka, chcem poradit.....mam 160 cm, 52 kg, a cvicim aerobic, lenze moja vaha nejde dole a myslim si, ze nemam primeranu postavu , boky so zadkom su sirsie, staci mi aerobic alebo mam zmenit "repertoar" ? Vdaka a pekny den. Zmen stravu
16:04:46 - otázka od: Dylo Mas teraz lasku? Nie
16:05:03 - otázka od: Lenka Pozerali sme sa na tvoju stranku a Cvičenie v obdobi tehotenstva a počas šestonedelia je uvádzné ako videokazeta a nie ako DVD. Ako si teda toto cvičenie môžem objednať ako DVD? Napis na web
16:06:10 - otázka od: adr14n v kolkých si prisla o poctivosť ??? a kolkých mužoch si už mala v posteli ??? si rázna žena, určite nebudeš mať ostych to priznať.... dik a vela šťastia ;-))) Mala som prec 18 rokov. Aj ked somrazna zena,nie je vhodne urcite veci preberat verejne.
16:07:00 - otázka od: Gabča Ahojky Zorka.. Chcem sa Ťa opýtať aká je Zdenka Studeková:Myslím v Tvojej oblasty čiže v oblasti z Fitnesu?? Dakujem pekne a dufam, že mi odpovie Gabča z Košíc PS:Prajem veľa veľa úspechov... Zdena je super baba a uzasne cvici.... Dakujeme za vsetky otazky je ich velmi vela a neda sa na vsetky odpovedat...Pekny den zela Zora
12:25:26 - otázka od: Mato AHOJ ZORKA,cvicim-schudnem, potom chvilu nesvicim a zase to mam nazad. PRECO? Da sa to nejak udrzat? DIKI !!! Drzim ti place. Musis si uvedomi, ze ludske telo je potvora a zvykne si na vsetko. Proste fitnes je zivotny styl nie dvojtyzdnova dovolenka.
