Ilustračné Foto
LONDÝN - Starší ľudia majú prirodzene menšiu potrebu spánku ako mladší. Spánok im pritom nechýba a môžu byť cez deň menej unavení. Vedecký tím z univerzity v britskom Surrey tiež zistil, že starší ľudia sa v noci častejšie prebúdzajú.
Nočný spánok ľudí vo vekovej skupine 66 až 83 rokov je v priemere o 20 minút kratší ako u osôb vo veku od 40 do 55 rokov. Spánok tejto vekovej skupiny je zase o 23 minút kratší ako u mladých ľudí od 20. do 30. roku života.
Vedci stále spoľahlivo neobjasnili príčinu klesajúcej potreby spánku. Mohlo by to však údajne súvisieť s hormonálnymi zmenami alebo zmenami v mozgu.
