NOVÉ ŠKÓTSKO - Pevná vôľa dokáže zázraky, a to aj bez pomoci akéhokoľvek chirurgického zákroku. Mladá Kanaďanka schudla desiatky kilogramov po tom, ako vo svojom jedálničku urobila jednu podstatnú zmenu.
Donna Gillieová sa ako tínedžerka prejedala a v časoch, keď končila strednú školu, už vážila viac ako sto kilogramov. "Takmer celý život mám problém kontrolovať svoju chuť do jedla. Mojou najväčšou slabosťou sú sladkosti - čokoláda, zmrzlina a cheesecake," priznáva. Po štúdiu nastúpila do práce a bola čoraz viac frustrovaná zo svojej nadváhy. Keď dospela do takého štádia, že už sa poriadne nedokázala vtesnať do svojej pracovnej stoličky, povedala si dosť.
Odhodlanie zbaviť sa prebytočných kíl bolo u Donny tak silné, si kúpila permanentku do posilňovne a začala pravidelne cvičiť. Taktiež navštevovala hodiny zmuby a stepu a behala. Ale najmä upravila svoj jedálniček a zaradila do neho viac ovocia a zeleniny, vďaka čomu v priebehu nasledujúcich dvoch rokov schudla 52 kg. "Začala som viac kontrolovať, čo som jedla. Menšie porcie, ktorých základ tvorí hlavne zelenina a ovocie," vysvetľuje Gillieová.
Táto diéta sa stala hitom: Ak ju držíte, robíte chybu, efekt je úplne opačný
No tam sa jej cesta nezastavila. Mladá žena si najala osobného trénera, ktorý z nej urobil fitnessku. Svoju prvú súťaž absolvovala v roku 2014. "Spočiatku som bola veľmi nervózna, ale potom som si to začala naozaj užívať. Uvedomila som si, že v deň súťaže som vážila presne polovicu z toho, čo som vážila, keď som začala s cvičením. A to bolo obrovské zadosťučinenie."
Donna dodáva, že strata hmotnosti zmenila jej život len k lepšiemu. Prichádza za ňou mnoho ľudí, ktorí chcú tiež zmeniť svoj život a chcú, aby im poradila, ako na to. A ona s tým nemá najmenší problém.
