Tak, ako pri každom probléme, ani na nadváhu či obezitu neexistujú žiadne skratky pri ich riešení. Prečo však nevyužiť tie najviac efektívne cesty a spôsoby?
Dnes je moderné hľadať pri každom probléme spôsoby, ako sa vyhnúť tej ťažšej ceste, ktorá by so sebou prinášala viac námahy, trvala dlhšie alebo by bolo potrebné vyvinúť viac úsilia. Pri chudnutí obzvlášť platí, že na zhodenie nadbytočnej hmotnosti existuje množstvo jednoduchých, no neúčinných, riešení. Žiaľ, funguje to inak.
Jedálniček aj to, ako často sa stravujete
Alfa omega znižovania nadbytočnej hmotnosti je stravovanie. Cieľom však nesmie byť zredukovanie potravín celkovo, ale zlepšenie jedálnička. To by malo zahŕňať hlavne obmedzenie ťažkých, tučných, sladených a solených jedál.
Naopak, do jedálnička treba pridať zdravé suroviny a potraviny plné ovocia a vitamínov, čiže ovocie, zeleninu a strukoviny. Na chudnutie, trávenie a spaľovanie nezdravých tukov sú vhodné ryby obsahujúce zdravé omega mastné kyseliny, prípadne tiež orechy a semená, ktoré môžu pomáhať na zníženie cholesterolu, tuku a hladiny cukru v krvi.
Zabúdať netreba ani na spôsob stravovania, kde platí pravidlo, že menej je viac. Pre metabolizmus je dôležité prijímať radšej viac jedál počas dňa, ale v menších porciách.
Chôdza, beh a fitko ako najlepšia kombinácia
Nielen príjem kalórií a energie, ale rovnako tak aj ich výdaj má výrazný vplyv na chudnutie, prípadne optimalizáciu hmotnosti. Bonusom môže byť aj formovanie postavy.
Pre chudnutie je však dôležité, aby ste skombinovali čo najviac typov pohybu, vďaka čomu sa do aktivity zapojí čo najviac svalových partií. Rovnako tak je potrebné, aby bol pohyb pravidelný. Z dlhodobého hľadiska je najlepšia chôdza, aspoň 45 až 60 minút denne, snažte sa chodiť všade, kde sa dá ísť peši.
K tomu si skúste nakombinovať 3 až 4 krát do dňa o niečo intenzívnejšie aktivity, napríklad beh, bicykel, plávanie a fitko. Pri cvičení však nerobte silové cviky a ani cviky na posilnenie brucha, naopak, najlepší je intenzívny kardio tréning.
Efektívnejšie spaľovanie tukov vďaka eSlim®
Správne nastavené stravovanie a pravidelný pohyb vedia spraviť pri chudnutí naozaj divy, hlavne ak ide o metabolizmus, obmedzenie nadmernej chuti do jedla či zníženie ukladania tukových zásob. Skvelou podporu v týchto oblastiach však je aj eSlim®.
Pýtate sa, čo to je? Ide o názov značky prípravku, ktorý je založený na prirodzenom pôsobení práve na spaľovanie tukov, trávenie a látkovú premenu.
Tento jeho komplexný účinok vychádza predovšetkým zo zloženia, ktoré tvoria overené látky s prirodzeným pôsobením na chudnutie. Nájdete tu extrakty z divokého pomaranču, zeleného čaju aj chilli, rovnako tak aminokyselinu L-Karnitín, kofeínový extrakt a vitamín C. Všetko prírodné a prirodzené látky.
Kde kúpiť a koľko stojí?
Pokiaľ vás prípravok eSlim® zaujal natoľko, že by ste ho chceli skúsiť, dobrou správou je, že sa jedná o voľne predajný produkt dostupný na kúpu priamo cez internet. Netreba predtým navštíviť žiadneho lekára a ani mať recept.
Plusom je tiež to, že si ho viete objednať priamo od výrobcu z jeho oficiálneho eshopu, kde sú na výber viaceré veľkosti balení. To najmenšie, ktoré obsahuje 60 tabliet, čiže 30 dávok, stojí len 19,90 €, čo je vzhľadom na kvalitu aktívnych látok vynikajúca cena. Pri dlhodobejšom užívaní viete siahnuť aj po väčších a výhodnejších baleniach.
Práve viacmesačné užívanie prináša v prípade eSlim® najlepšie výsledky, samozrejme, v kombinácii so zlepšením životosprávy a pravidelným pohybom. Vtedy sa môžu účinky prípravku najviac prejaviť v oblasti podpory trávenia, spaľovania tukov, metabolizmu alebo znížení nadmernej chuti do jedla.
Ak ide o kúpu, na rozdiel od väčšiny konkurenčných značiek si je výrobca natoľko istý výsledkami, že ponúka aj garanciu vrátenia peňazí v prípade nespokojnosti s účinkami tabliet. Skúsiť eSlim® je teda bez rizika, naopak, môžete len získať!
- reklamná správa -
