LONDÝN - Veľkonočné sviatky, ale zďaleka nielen tie, sa u mnohých spájajú s množstvom čokolády a sladkostí. Hoci striedma konzumácia sladkého je pre naše zdravie v poriadku, veľké množstvo môže spôsobiť problémy. To platí aj pre zuby, v ktorých sa môže vytvoriť kaz.
Dentálna hygienička Amanda Sheehanová pre Express.co.uk povedala: "Vysoké množstvo cukru v čokoláde môže spôsobiť škodlivé ukladanie zubného povlaku, ktorý, ak zostane na zuboch, môže viesť k tvorbe zubnému kazu a môže prispieť k ochoreniu ďasien."
Hoci konzumácia príliš veľkého množstva čokolády môže byť škodlivá pre zuby, dobrou správou je, že zubnému kazu a ochoreniu ďasien sa dá predchádzať, najmä ak sa o zdravie ústnej dutiny dobre staráme. Jedným z nich je určite čistenie zubov po jedení sladkého. Je tu však jedna vec, na ktorú si treba dať v tejto súvislosti pozor. "Uistite sa, že po zjedení čohokoľvek, čo obsahuje kyselinu alebo cukor, počkáte aspoň polhodinu, kým si umyjete zuby, aby ste si udržali silnú sklovinu," radí Sheehanová.
Vždy choďte spať s čistými zubami; produkcia slín je totiž v noci znížená, čo znižuje ich účinnosť pri neutralizácii kyselín produkovaných pretrvávajúcim povlakom. Odborníci okrem toho ľuďom, ktorí mávajú chuť na sladké po jedle, odporúčajú počkať s jeho konzumáciou nejaký čas, čo poskytne ústam dostatok času na obnovenie úrovne kyslosti.
