Chudnutie nemusí byť založené na obmedzovaní alebo vylúčení niektorých zložiek jedálnička. Skúste zažiť rozumnú a praktickú metódu znižovania hmotnosti, založenú na zmene stravovacích návykov.
Tento jednoduchý prístup umožňuje nielen dosiahnuť skvelé výsledky v krátkom čase, ale predovšetkým udržať si váhu aj po skončení „diéty“. Nová kniha Krok za Krokom ku štíhlej línii, ktorá sa venuje téme chudnutia tak trochu inak, vychádza vo vydavateľstve Reader´s Digest Výber.
Na rozdiel od jednostranných redukčných diét vás kniha zoznámi so zásadami správnej výživy. Pri tejto metóde môžete zabudnúť na rátanie kalórií, naučíte sa odhadovať správnu veľkosť porcie zrakom a začleniť do bežného dňa prirodzený pohyb a chôdzu.
Postupným upravovaním stravovacích návykov týždeň po týždni dosiahnete, že po 12 týždňoch budete pristupovať k jedlu úplne inak a zdravšie.
Nazrite pod pokrievku diétneho programu Krok za Krokom ku štíhlej línii za 12 týždňov na stránke www.rddieta.sk.
Odpovedzte na súťažnú otázku a vyhrajte jednu z 10 knižiek Krok za Krokom ku štíhlej línii za 12 týždňov
Súťažná otázka:
Ktorý bezmäsitý recept nájdete na hlavnej stránke rddieta.sk?
Správna odpoveď:
Ovocné košíky s pomarančovou polevou.
Výhercovia prvých troch kníh sa stávajú:
Dratvová, Martin,
Černá, Bratislava,
Juck, Bratislava,
Katarína Polákova, Bratislava,
Zuzana Plesníková, Nové Mesto nad Váhom
Jarmila Ivancicová, Bratislava,
Peter Tolarovič, Leopoldov,
Pavel Uher, Malacky,
Martin Buran, Bratislava
Gratuľujeme!
