Zdravie a pohoda závisia nielen od dobrej stravy, ale aj od toho, koľko a ako spíme. Je dokázané, že poriadny nočný spánok, aspoň 7 hodín denne, je potrebný pre dobrú kvalitu života, energiu a fyzický i duševný výkon.
Konečne sa dobre vyspíte: Magické a pritom úplne obyčajné DVE ingrediencie na zázračný večerný čaj
