Expertka prezradila, koľko sexu potrebujete na základe vášho veku: Dobrá správa nielen pre mladých

Ilustračné foto (Zdroj: Getty Images)

NEW YORK – Hovorí sa, že keď máte dobrý sex, máte aj dobrý život. Pre mnohých ale zostáva otázkou, ako je dobré mať sex s ohľadom na celkové zdravie. Odborníčka na čínsku medicínu sa preto podelila o to, koľko sexu potrebujete na základe vášho veku, aby ste zostali zdraví.

Zakladateľka online obchodu The Eastern Philosophy zameraného na tradičnú čínsku medicínu, Nina Chengová, vo videu na TikToku prezradila, že nedostatočný sex je v čínskej medicíne považovaný za príčinu chorôb. To znamená, že ak nemáte dostatok sexu, zjavne prichádzate o zdravotné benefity. Podľa Chengovej orgazmy uvoľňujú prospešnú energiu Yang, ktorá zvyšuje tok Qi. „Starodávni čínski lekári verili, že ženy častejšie zažívajú väčšiu sexuálnu frustráciu, pretože podliehajú odlišným spoločenským normám a možno sa necítia povolené vyjadrovať svoju sexualitu v porovnaní s mužmi,“ uviedla Chengová.

@easternphilosophy While traditional Chinese medicine often stresses the potential long-term effects of excessive sexual activity, many do not realize that insufficient sex is also considered a cause of disease in Chinese medicine 👀 As noted by the late TCM doctor, Giovanni Maciocia, “Insufficient sex is often a cause of disease akin to emotional stress, especially in Western women.” Ancient Chinese physicians believed that women were more likely to experience greater sexual frustration since they were subject to different societal norms and may not have felt as permitted to express themselves sexually compared to men. Special care was thus provided to ease the additional social and emotional challenges of women, which sometimes even included what we would now call psychotherapy—referred to in classical Chinese medicine as talking cures. The 2,000 year-old sexology text, Su Nu Jing, provided recommendations on frequency of orgasm according to age: 20 year-old: Every 4 days 30 year-old: Every 8 days 40 year-old: Every 16 days 50 year-old: Every 21 days 60 year-old: Every 30 days Chinese medicine links strong libido to abundant Minister Fire, with orgasm releasing beneficial Yang energy, enhancing Qi flow. This activity affects the mind and particularly impacts the Heart and Pericardium. These herbal remedies we carry can aid in supporting better reproductive health, ease genital discomfort, boost libido, and improve sexual performance: • Fu Yin Tai: an all-herbal soak to relieve genital itching and dry dampness • Baifeng Wan / Bak Foong: a top women’s health formula which can help balance hormones, regulate periods, relieve cramps, and address ‘cold uterus’ often linked to infertility • Suifan’s “China Brush”: a hundred year-old bestselling all-herbal formula to address premature ejaculation • Vitality Plus: Combines Cordyceps with Tongkat Ali, Horny Goat Weed, and Maca to support men’s vitality and increase testosterone • American Ginseng Tea: Enhances libido and sexual function, leveraging ginseng‘s effects on erectile dysfunction and overall sexual health . . #holistichealth #chinesemedicine #herbalmedicine #womenshealth #sexualhealth #valentines #learnontiktok ♬ Get Down - CLAVVS & Chico Mann

Existuje konkrétny 2000 rokov starý sexuologický text s názvom „Su Nu Jing“, ktorý informuje, ako často by ste na základe svojho veku mali dosahovať orgazmus. Dvadsiatnici by mali vyvrcholiť každé štyri dni, kým tridsiatnici každých osem dní. Štyridsiatnici by mali dosiahnuť orgazmus každých 16 dní, päťdesiatnici každých 21 dní a šesťdesiatnici každých 30 dní.

Prečítajte si tiež

Koľko párov má pravidelne sex a aká je najbežnejšia sexuálna fantázia? Expert odhalil ŠESŤ zaujímavostí o sexe

Britská Národná zdravotnícka služba (NHS) tiež tvrdí, že aktívny sexuálny život môže priniesť zdravotné výhody, ako napríklad zlepšenie stavu srdca, zníženie stresu a zlepšenie duševného zdravia. Predstavitelia NHS tiež uviedli, že šťastný vzťah môže znížiť depresiu a úzkosť. Dôležité je poznamenať, že predovšetkým treba dbať na bezpečný sex. V opačnom prípade riskujete, že sa nakazíte sexuálne prenosnými ochoreniami.