(Zdroj: Nový Čas pre ženy)
LONDÝN - Jedna tretina dospelých obyvateliek a obyvateľov Veľkej Británie stále chudne. Vyplýva to z prieskumu, ktorý organizoval obchodný reťazec Tesco.
Podľa výsledkov je medzi osobami, ktoré podstupujú rôzne diéty každý mesiac, najviac ľudí starších ako 55 rokov. V tejto vekovej skupine je až 15 percent osôb, ktoré sa snažia znižovať príjem kalórií každý deň - čo je dvojnásobok počtu v iných vekových skupinách. Expertky a experti varovali, že v roku 2050 môže až 60 percent dospelých trpieť nadváhou, ak sa proti rozširujúcej sa obezite nepodniknú žiadne kroky.
Podľa britského ministra zdravotníctva Alana Johnsona predstavuje obezita rovnakú hrozbu ako klimatické zmeny. Vládny expertný tím vypočítal, že ak Britky a Briti budú nasledovať jednoduché pravidlá zdravého stravovania, zachráni sa až 70-tisíc životov. Výskum však naznačil, že tzv. jo-jo diéty sú neefektívne a môžu spôsobiť naberanie hmotnosti v neskoršom období. Podľa výsledkov prieskumu 15 percent dospelých trávi 30 až 60 minút denne obavami o svoju hmotnosť. Vyše 20 percent žien priznalo, že sa trápi svojou postavou viac než tri hodiny denne.
Jedným z uvedených hlavných dôvodov, prečo si ľudia dávajú pozor na svoju stravu, je sebadôvera. Šesť z desiatich žien a štyria z desiatich mužov podľa prieskumu veria, že zníženie hmotnosti im pomôže k lepšiemu pocitu zo seba. Jedna osoba z piatich opýtaných uviedla, že chudne, aby sa viac podobala na celebrity, alebo pôsobila atraktívne na priateľky, priateľov a ľudí v zamestnaní.
"Muži a ženy vo Veľkej Británii veľmi túžia byť so sebou spokojnejší a za jednu z možností, ako to dosiahnuť, považujú diéty a chudnutie. Je však dôležité pochopiť, že rýchle diéty môžu sebadôveru iba podkopať. Treba si vytvoriť dlhodobý plán, zdravý životný štýl, nahradiť zlé zvyky dobrými a stanoviť si ciele, ktoré sa dajú reálne dosiahnuť," povedala psychologička Donna Dawson. Lekár a riaditeľ nadácie Weight Concern Ian Campbell nebol prekvapený výsledkami prieskumu.
"Podľa mňa je dôležité, že svoju hmotnosť berieme vážne a sledujeme konzumované potraviny a pravidelný pohyb. Dve tretiny z nás už trpia nadváhou. Musíme sa však dostať od koncepcie diét ku koncepcii zdravých diét," povedal Campbell. Podľa jeho slov môžu k zdravému životného štýlu prispieť aj supermarkety, keď sa zamerajú na výber zdravých potravín. Informácie zverejnil internetový portál news.bbc.co.uk.
Podľa britského ministra zdravotníctva Alana Johnsona predstavuje obezita rovnakú hrozbu ako klimatické zmeny. Vládny expertný tím vypočítal, že ak Britky a Briti budú nasledovať jednoduché pravidlá zdravého stravovania, zachráni sa až 70-tisíc životov. Výskum však naznačil, že tzv. jo-jo diéty sú neefektívne a môžu spôsobiť naberanie hmotnosti v neskoršom období. Podľa výsledkov prieskumu 15 percent dospelých trávi 30 až 60 minút denne obavami o svoju hmotnosť. Vyše 20 percent žien priznalo, že sa trápi svojou postavou viac než tri hodiny denne.
Jedným z uvedených hlavných dôvodov, prečo si ľudia dávajú pozor na svoju stravu, je sebadôvera. Šesť z desiatich žien a štyria z desiatich mužov podľa prieskumu veria, že zníženie hmotnosti im pomôže k lepšiemu pocitu zo seba. Jedna osoba z piatich opýtaných uviedla, že chudne, aby sa viac podobala na celebrity, alebo pôsobila atraktívne na priateľky, priateľov a ľudí v zamestnaní.
"Muži a ženy vo Veľkej Británii veľmi túžia byť so sebou spokojnejší a za jednu z možností, ako to dosiahnuť, považujú diéty a chudnutie. Je však dôležité pochopiť, že rýchle diéty môžu sebadôveru iba podkopať. Treba si vytvoriť dlhodobý plán, zdravý životný štýl, nahradiť zlé zvyky dobrými a stanoviť si ciele, ktoré sa dajú reálne dosiahnuť," povedala psychologička Donna Dawson. Lekár a riaditeľ nadácie Weight Concern Ian Campbell nebol prekvapený výsledkami prieskumu.
"Podľa mňa je dôležité, že svoju hmotnosť berieme vážne a sledujeme konzumované potraviny a pravidelný pohyb. Dve tretiny z nás už trpia nadváhou. Musíme sa však dostať od koncepcie diét ku koncepcii zdravých diét," povedal Campbell. Podľa jeho slov môžu k zdravému životného štýlu prispieť aj supermarkety, keď sa zamerajú na výber zdravých potravín. Informácie zverejnil internetový portál news.bbc.co.uk.
