COVENTRY - Tohto dedka siedmich vnúčat by ste zaručene označili za tridsiatnika. Angličan Andy Wilkinson má ale v skutočnosti už 56 rokov a vyzerá priam božsky. Nemá takmer žiadne vrásky a jeho brucho zdobia vypracované svaly. Jeho telo vyráža dych mnohým ľuďom na sociálnych sieťach.
Andyho ľudia v minulosti často považovali za priateľa jeho vlastnej dcéry. Jeho dokonalá tvár bez vrások a vypracované telo vedie ľudí k presvedčeniu, že je o desaťročia mladší. Pravdou však je, že tomuto chlapíkovi tiahne už na šesťdesiatku. Očividne ale vie, ako utiecť pred starnutím.
Otec troch detí a starý otec siedmich vnúčat na sebe usilovne pracuje. Živí sa ako osobný tréner a okrem toho trikrát týždenne sám cvičí. Jeho tajomstvo spočíva v znížení príjmu sacharidov a spánku v zatemnenej miestnosti. Wilkinsona neprekvapuje, že ho ľudia považujú za príťažlivého tridsiatnika. "Moji priatelia si myslia, že je zábavné šokovať ľudí skutočnosťou, že som dedko siedmich vnúčat," vyhlásil. Priznal však, že za svoj mladistvý vzhľad vďačí aj genetickej výbave. Inak si ale myslí, že najdôležitejšia je tvrdá práca a zdravá strava.
Andy sa od svojich osemnástich rokov venoval silovému tréningu, pretože už v mladosti chcel vyzerať dobre. V tom čase radikálne premýšľal o tom, čo zje a čo nie. Online osobným trénerom sa stal až pred piatimi rokmi a splnil si tak svoj životný sen. "Stres k pribúdajúcemu veku patrí, no snažím sa príliš nerozrušovať. Mám osobnú mantru, ktorá znie: ‚Všetko bude v poriadku.‘ Tá má udržuje v pokoji,." Andy si naviac uvedomil, že proteínové tyčinky či iné doplnky stravy mu plážové telo nevypracujú. Kontroluje si preto porcie, vyhýba sa sacharidom a uprednostňuje zdravé potraviny. A tiež pije veľa vody.
Svoje fotky uverejňuje na Instagrame a fascinuje ho, že sa stáva inšpiráciou pre mnohých, oveľa mladších ľudí. S cvičením to ale podľa Wilkinsona netreba preháňať a predovšetkým treba dbať na spánok. "Snažte sa sústrediť na život v súčasnosti, užívajte si ho a nezaoberajte sa minulosťou a budúcnosťou," dodal sympatický Brit.
