LONDÝN/ROTTERDAM - Nedostatok spánku môže kvôli zníženej sebakontrole spôsobovať hádky v práci, narušovať pracovný výkon a firmy stáť milióny na stratenej produktivite, zistili podľa BBC vedci z Rotterdamskej školy manažmentu.
Chcete žiť zdravšie? Osem bodov, ako sa vyhnúť zlým návykom, ktorými si ničíte telo
Už len jediná noc bez spánku podľa nich môže vážne ovplyvniť zamestnancovo rozhodovanie a obmedziť jeho schopnosť ovládať impulzy, takže sa správa tak, ako by sa za normálnych okolností nesprával. "Nežiaduce správanie na pracovisku často pramení zo sebeckého nutkania, ktoré nie je ovládané sebakontrolou," uviedla vedkyňa Laura Giurgeová.
Pracovníci bojujúci sa spánkovou depriváciou sú tak podľa výskumu náchylnejší ku krádežiam alebo k netypicky hrubému správaniu voči kolegom.
Vedci varujú, že to môže viesť k "deštruktívnemu koliesku". Pre pracovníkov je navyše kvôli únave zložitejšie prekonať pocit zlyhania a snažiť sa zlepšiť svoje správanie.
