BATON ROUGE - Boli ste už niekedy takí hladní, že sa vám zahmlievalo pred očami? Nevadí! Vedci teraz prišli s optimistickým tvrdením, ktoré niektorých síce nepoteší, ale keď si návod zoberú k srdcu, zistia, že menej je niekedy viac.
Podľa vedcov by mali jesť menej jednoducho všetci – ľudia s nadváhou aj tí štíhli. Prečo? Lebo vraj potom budú šťastnejší a zdravší. Už predchádzajúce výskumy dokázali, že zníženie objemu stravy vedie k dlhšiemu životu, dokonca zlepšuje náladu, spánok aj sexuálny život.
Hygienici varujú, nebezpečný výrobok na trhu: FOTO Možno si ním naberáte jedlo aj vy!
Výskumníci zo strediska Pennington Biomedical Research Center dobrovoľníkov vo veku 20 až 57 rokov požiadali, aby znížili objem svojej stravy o 25 percent – v porovnaní s kontrolnou skupinou, ktorá mala jesť ako dovtedy. A výsledky boli prekvapujúce! Tí, ktorí boli na diéte, sa cítili byť šťastnejší a spokojnejší! Počas dvojročného výskumu sa u dobrovoľníkov zlepšil životný elán a pociťovali menej napätia.
„Zistili sme, že ľudia s normálnou hmotnosťou a mierne obézni, ktorí chcú schudnúť, sa nemusia obávať zníženej kvality života. Môžu dokonca očakávať, že sa budú cítiť lepšie,“ potvrdil výskumník Corby Martin podľa portálu Metro.
