Únava, horúčka, pocit zimy, bolesť hlavy, kĺbov a hrdla, suchý kašeľ, upchatý nos a nechutenstvo. Skrátka chrípka. Nepríjemné ochorenie, ktorému sa chce vyhnúť každý z nás. Zastihne nás nepripravených a vykoľají na dlhú dobu. Prichádza jeseň a s ňou aj zvýšená záťaž na váš imunitný systém. Pritom posilniť svoje telo a výrazne zvýšiť šancu, že sa tento rok chrípke vyhnete, sa dá veľmi jednoducho. Koniec koncov nie nadarmo sa vraví, že pripraveným zdravie praje.
Vyhýbajte sa miestam s vysokou koncentráciou ľudí.
Preplnené čakárne, nákupné centrá, MHD. To sú len niektoré z miest, kde sa stretnete s vysokým počtom ľudí. Čím je počet ľudí okolo vás vyšší, tým je aj vyššie riziko nákazy. Pokiaľ je to čo i len trochu možné, takýmto miestam sa vyhýbajte.
Vetrajte.
Klimatizované miestnosti, zle odvetrané objekty a vnútorné priestory budov pôsobia na naše telo neprirodzene. Suchý vzduch dráždi sliznicu a dýchacie ústrojenstvo. Na takýchto miestach sa kvapôčkovým infekciám veľmi darí napádať ľudský organizmus. Navyše v uzavretých priestoroch vetracie šachty roznášajú riziko chrípky po celej budove. Prísun čerstvého vzduchu si môžete zabezpečiť pravidelným vetraním, prípadne vzduch v miestnosti zvlhčujte.
Počúvajte vaše telo.
Ak cítite, že na vás „niečo ide“, neignorujte to. Vaše telo vám hovorí, že potrebujete zvoľniť tempo Pri prvých príznakoch ochorenia treba nastoliť pokojový režim, každé nadbytočné mrhanie energiou berie zdroje viac zaťaženému imunitnému systému. Zredukujte každodenné povinnosti na minimum. Veď napokon je zodpovedné vyhýbať sa ľuďom, aby ste infekciu neprenášali ďalej.
Majte pomoc vždy po ruke.
Prvá vhodná alternatíva ako sa pripraviť na obdobie chrípky a prechladnutia je pravidelné užívanie „Oscilla“. Ideálne je začať už v septembri, najvhodnejšie 1 tubička týždenne pre každého člena rodiny. Oscillococcinum je liek určený na liečbu chrípkových stavov. Jeho užívanie môže pomôcť predísť chrípkovému ochoreniu, ako aj výrazne ovplyvniť jeho priebeh. Nemá žiadne známe nežiaduce účinky. Je vhodný pre deti, dospelých, dokonca aj pre tehotné a dojčiace ženy. Pýši sa 65 ročnou tradíciou po celom svete a podľa prieskumu nezávislej prieskumnej agentúry GfK ho za účinný pokladá až 92% jeho užívateľov. Oscillococcinum vo vašej lekárni teraz vo výhodnom rodinnom balení.
Pre viac info kliknite sem.
-reklamná správa-
