NEWQUAY - Len sto dní stačilo Sophie Kingovej k tomu, aby zhodila viac ako tridsať kilogramov tuku a premenila sa z bacuľky na krásnu štíhlu ženu. Ak uvažujete o niečom podobnom, tak dievčina zverejnila aj niekoľko jedál, ktoré jej k tejto zmene pomohli.
Sophie bola ako tínedžerka po športovej stránke veľmi aktívna. V sedemnástich rokoch si však zlomila členok a so športom prestala. Potom sa pridružili ďalšie choroby vrátane infekčnej mononukleózy, kvôli ktorým pribrala až na 90 kilogramov.
Svojej nadváhy už však mala dosť, a tak zostavila jedinečný plán rozvrhnutý na sto dní, ktorý jej mal pomôcť dostať sa opäť do formy. Pozostával z kombinácie zdravej a vyváženej stravy a každodenného cvičenia, uviedla pre denník Daily Mail. Na konci výzvy, ktorú nazvala "100 Healthy Days", čiže 100 zdravých dní, sa vyzliekla do bikín a celému svetu ukázala svoje schudnuté a vyšportované telo ľahšie o 25 kg.
Dvadsaťšesťročná blondínka z anglického grófstva Cornwall svoju premenu pravidelne dokumentovala na svojom blogu. Zverejňovala fotky svojich jedál a činností a získala si tak neuveriteľných 10 tisíc nasledovníkov.
"Za posledných sto dní sa toho tak veľa zmenilo. Neznie to ako dlhá doba, ale môžete za ňu urobiť naozaj veľké veci. Cítim sa teraz oveľa lepšie a sebavedomejšie," povedala mladá žena, ktorá je vyštudovanou učiteľkou.
Odteraz sa plánuje venovať viac zdravej mysli a duševnej pohode. A taktiež začala trénovať na triatlon. "Je to všetko o malých krokoch, ktoré robíte každý deň. Postupne sa tak dopracujete k vášmu novému ja," dodáva spokojne Sophie.
