13 °C
Nevídaný luxus aj v slovenských domácnostiach! Saunovanie, obľúbený a zdravý spôsob relaxu, môže byť pre zopár šťastlivcov takou samozrejmosťou ako napríklad kúpeľňa. Túto skvelú vymoženosť si totiž vďaka fínsko-slovenskému developerovi YIT Reding budú môcť dopriať aj obyvatelia karloveského komplexu Byty Villinki v Bratislave.
Saunovanie ako každodenná súčasť života! Developer YIT Reding prišiel so zaujímavým bonusom pre ľudí, ktorí si vyberú bývanie v ich komplexe Byty Villinki. Priamo vo svojom domove si tak užijú nesporné zdravotné benefity saunovania. „Výhody saunovania sú známe každému Fínovi, na Slovensku však, bohužiaľ, nie je až také rozšírené. Preto sme sa rozhodli trošku rozšíriť povedomie o tejto tradícii a dopriať ju ľudom priamo v pohodlí domova,” vysvetlila Jana Velická, vedúca predaja a marketingu fínsko-slovenského developera YIT Reding, ktorý na Slovensko nádych Škandinávie priniesol aj v projektoch Tarjanne Dúbravka a Byty Kivikko v Novom Meste.
Táto aktivita, obľúbená predovšetkým v severských krajinách, pomôže vypnúť po dni plnom stresu a uvoľní svaly. Je založená na zohrievaní tela nad normálnu telesnú teplotu a vlhkosti. Samozrejme, treba vedieť, ako na to. Zlatými zásadami sú nezdržiavať sa v saune dlhšie ako 30 minút, piť dostatok tekutín a počas saunovania nepiť alkohol.
Vo fínskej saune vyhriatej na 80 až 90 stupňov by ste tradične mali byť nahí. Sedí sa na drevených lavičkách, pričom dôležité sú na kachliach uložené vrelé kamene, na ktoré sa nalieva voda, a tak vzniká para prispievajúca k horúčave. Fíni tiež zvyknú po 10 až 20 minútach, keď už je teplo nepríjemné, skočiť do studeného jazera či bazéna alebo sa jednoducho osprchovať osviežujúcou vodou. Následne sa do sauny vrátia.
Podstatou ozdravných účinkov saunovania je detoxikácia súvisiaca s potením v nadmerne teplom prostredí. Spolu s potom sa z tela efektívnym a jednoduchým spôsobom dostane množstvo toxických látok, ktoré prostredníctvom potravín a znečisteného životného prostredia ohrozujú čoraz viac. Mýtom však je, že sa dajú “vypotiť” nadbytočné kilogramy. Váha bezprostredne po saunovaní zrejme ukáže nižšie číslo, no ide len o chýbajúce tekutiny, ktoré treba v organizme doplniť.
Vďaka vysokej teplote sa zvýši tepová frekvencia, a teda aj cirkulácia krvi. To môže pomôcť tým, ktorí majú problémy s krvným obehom a nedokrvujú sa im ruky či nohy. Zároveň sa prekrví pokožka, vďaka čomu sa do tkaniva dostane viac živín a teda vyzerá krajšie a zdravšie. Samozrejme, pozor by si mali dávať tí, ktorí majú problémy s privysokou tepovou frekvenciou.
Prehriatie organizmu na chvíľu navodí stav podobný horúčke, čím sa v tele naštartujú liečebné procesy. Vďaka tomu začne imunitný systém produkovať viac bielych krviniek a protilátok, ktoré bojujú s vírusmi a ďalšími patogénmi. K dobrému zdraviu prispieva aj pozitívne myslenie, a práve to si fanúšikovia saunovania nevedia vynachváliť. Chvíľka pre seba im totiž pomáha zabudnúť na starosti a problémy. Tehotné ženy a ľudia s kŕčovými žilami by sa však saune mali vyhýbať!
-Reklamná správa-
