Ste zdravý muž, máte iba tridsať rokov a napriek tomu nemáte chuť na sex?
Nezúfajte, nemusíte
byť impotentný!
Popri poruchách
s erekciou sa totiž
čoraz častejšie objavuje
aj nový problém
v mužskej sexualite - strata chuti na milovanie
súvisiaca so
stresom a vyčerpaním.
S pracovnými
povinnosťami
to preto zbytočne
nepreháňajte
a naučte sa radšej
oddychovať.
Až 96 percent ľudí považuje
sexualitu za dôležitú
súčasť života, ale
len 36 percent je spokojných
so svojím sexuálnym
životom. Mnohé
ženy sa v súčasnosti sťažujú,
že ich muži sa s nimi nechcú
milovať. Za jednu z najčastejších
moderných náhrad partnerského
sexu odborníci považujú
prezeranie erotických
stránok. Ak máte takýto alebo
podobný problém,
mali by ste
o tom čo najviac hovoriť
s partnerom a taktiež
vyhľadať odbornú
pomoc. Existujú totiž prípravky,
ktorými môžete
tento problém vyriešiť.
2. Večer sa venujte rodine a obľúbeným činnostiam, na ktoré inokedy nemáte čas.
3. Zájdite si na masáž alebo kurz jogy. Dostanete zo seba nahromadený stres a negatívnu energiu.
4. Vhodným relaxom je aj prechádzka v prírode. Odreagujete sa a prídete na iné myšlienky.
5. Doprajte si veľa spánku a aspoň trikrát do týždňa choďte skôr do postele.
6. Stres sa dá zmierniť aj vhodnými potravinami, ktoré obsahujú vitamín B, napríklad múčniky z kysnutého cesta, cereálie a ryby. Tento vitamín pôsobí proti úzkosti a nepokoju.
7. Cez víkend úplne "vypnite". Návšteva kultúrneho podujatia či známych vám pomôže zabudnúť na bežné problémy.
Strata chuti na sex
Nedostatkom túžby po sexe trpí podľa štatistík až 27 % Slovákov. „Prirodzene začína chuť na sex klesať okolo päťdesiatky, keď sa muži dostávajú do andropauzy, podobnej ženskému prechodu,“ konštatuje sexuológ a andrológ Ivan Kubiš. No čoraz častejšie sa to stáva aj mužom okolo tridsiatky. Podľa psychiatričky a sexuologičky Danice Caisovej je strata milostnej túžby u mladých a zdravých mužov celosvetovým problémom. Najčastejšie sa to odvíja od psychických porúch. Negatívny vplyv na sexualitu má dlhodobý stres, ktorý znižuje hladinu testosterónu. V takýchto situáciách sa v tele vytvára aj hormón prolaktín, ktorého zvýšená produkcia potláča chuť na sex.Liečba poruchy erekcie
Ak máte problémy s erekciou, neváhajte navštíviť urológa, andrológa alebo sexuológa. Rozsah poruchy erekcie a hladina hormónov sa zisťuje vyšetrením krvi alebo tiež novinkou - špeciálnym dotazníkom (QEQ – Quality of Erection Questionaire). Na základe otázok a odpovedí vám odborníci zistia rozsah poruchy erekcie a predpíšu vhodnú liečbu. Najčastejšie sa používajú tri stabilné lieky – viagra, cialis a levitra. Tieto tabletky majú pozitívny vplyv nielen na erekciu, ale aj na nervový a cievny systém a odporúčajú sa aj po operácii prostaty.ŽENÁM MÔŽE POMÔCŤ TESTOSTERÓN
Strata chuti na sex alebo frigidita sa nevyhýba ani ženám. Dá sa úspešne liečiť nízkymi dávkami testosterónu. „Je to veľký pokrok, pretože pri liečbe ženských porúch je medicína stále bezradná a neexistujú podobné lieky ako viagra,“ konštatuje Caisová. Prehnané dávky mužského hormónu však môžu spôsobiť vypadávanie vlasov, nárast svalov a zvýšené ochlpenie. Možná je aj liečba ženským hormónom - estrogénom, ktorým sa zvýši citlivosť pohlavných orgánov a chuť na sex.Sedem tipov ako "vypnúť"
1. Z práce odchádzajte načas a neberte si ju domov.2. Večer sa venujte rodine a obľúbeným činnostiam, na ktoré inokedy nemáte čas.
3. Zájdite si na masáž alebo kurz jogy. Dostanete zo seba nahromadený stres a negatívnu energiu.
4. Vhodným relaxom je aj prechádzka v prírode. Odreagujete sa a prídete na iné myšlienky.
5. Doprajte si veľa spánku a aspoň trikrát do týždňa choďte skôr do postele.
6. Stres sa dá zmierniť aj vhodnými potravinami, ktoré obsahujú vitamín B, napríklad múčniky z kysnutého cesta, cereálie a ryby. Tento vitamín pôsobí proti úzkosti a nepokoju.
7. Cez víkend úplne "vypnite". Návšteva kultúrneho podujatia či známych vám pomôže zabudnúť na bežné problémy.