Tanec, to nie je iba pohyb. Je to pozitívna energia, šťastie, ktoré môžete dopriať telu i duši... Práve takto znie motto realizačného tímu tanečného štúdia ŠancaTanca.
| Mgr. Martina Kucháreková | PhDr. Jana Dubovská |
|
Brušný tanec pre tehotné, pre maminy s bábätkami, Farebné tancovanie |
Šantenie (cvičenie) s rodičmi pre deti od 1 do 3 rokov, Šantenie s bábätkami, Kurz správnej manipulácie s novorodencom, Brušný tanec pre začiatočníčky a tehotné. |
|
„Som majiteľkou tanečného štúdia ŠancaTanca. ŠancaTanca bola kedysi mojou akútnou srdcovou záležitosťou, ale momentálne venujem ŠanciTanci asi polovicu svojho času, pretože tá druhá patrí rodine - najmä malej dcérke Haničke. Hanička ma svojím pobytom v mojom brušku priviedla k novým aktivitám - tancovaniu s tehotnými ženami. Počas svojho tehotenstva som veľa tancovala a zistila som, že tanec v tehotenstve môže byť veľkým prínosom nielen preto, že tehotným ženám robí fyzicky dobre, ale aj preto, že dokáže zlepšiť priebeh pôrodu či podporiť ženy, aby mali viac vnútornej sily. Brušnému tancu sa venujem od roku 2000. Tancovať som začala počas študijného pobytu v Perthe v Austrálii v štúdiu orientálneho tanca Afrah Ensemble. V súčasnosti navštevujem rôzne semináre a workshopy u lektoriek z celého sveta a najmä dvojročný kurz v A Centre v Prahe so zložitým názvom, ale pekným obsahom „lektorka vedomej a aktívnej prípravy na tehotenstvo a rodičovstvo". Dôvodom je práca s tehotnými ženami na kurzoch brušného tanca pre tehotné. |
„Pozorujem a vnímam mojich malých cvičencov (ako ich pracovne nazývam - "krpcov"), ktorí sú pre mňa neustálym zdrojom inšpirácie a svojou spontánnosťou mi dávajú obrovský priestor pre neustále zvnútorňovanie si teoretických informácií. V budúcnosti plánujem pracovať aj s bábätkami. V tejto oblasti som sa rozhodla zapojiť do dlhodobého vzdelávania v rámci Baby Clubu KENNY v Čechách. Prostredníctvom tohto vzdelávacieho programu si prakticky i teoreticky prehlbujem znalosti a zručnosti v oblasti práce s najmenšími detičkami a učím sa hľadať hlbšie súvislosti v PMV a tiež rozširovať si kompetencie v oblasti podpory vzájomného vzťahu medzi mamou a dieťatkom". |
Viac informácií na www.sancatanca.sk
Rozhovor
13:57:47 - otázka od: Monika Zdravím Dámy,chodila som na kurz brušného tanca cca rok a pol kvôli chrbtici, nakoľko mám sedavé zamestnanie a určite to väčšina z nás pozná.Chrbát ma bolieť prestal, ale začala som mať problém s kolenami. Ortopedička mi povedala, že mám zodratú chrupavku a že je to z brušných tancov, nakoľko som stále v podrepe. Je to pravda?mám jej veriť? Tina: Dobry den, my tancujeme uz vyse 8 rokov a ziadne problemy s kolenami sme este nezaznamenali. Skor si myslim, ze kolena sa nicia zo sportov typu aerobic, beh, kde sa vela skace a kde vznikaju nejake otrasy. Nemali ste problemy s kolenami uz predtym? Okrem toho, pri brusnom tanci nie ste stale v podrepe, kolena nie su dopnute, ale MIERNE pokrcene, to znamena, ze su nohy uvolnene.Ale vela lekarov o brusnych tancoch nic netusi..
13:58:12 - otázka od: cuntryman je to vhodne aj pre chlapov( s trosku vacsim bruskom od pivka),myslite ze by to prospelo,a budu viac atraktivny? T:V Egypte napr. muzi bezne tancuju a vyzera to velmi sexy. U nas som sa zatial s tym nestretla, ze by na kurz prisiel aj muz. I ked by bol urcite zaujimavym spestrenim a je mozne, ze by pritiahol na kurzy este viac zien.
13:58:37 - otázka od: Julka Ahojte, mám otázočku. dá sa brušným tancom schudnúť?Lebo brušne tanečnice sú väčšinou macane :-) T: ahoj, naozaj nie je hlavnym kladom brusneho tanca zrovna chudnutie. I ked niektore prvky su celkom narocne na kondicku. Skor si myslim, ze niektore tanecnice su macate skor preto, ze ich to pritiahne - tym myslim, ze niektore macatejsie zeny s nejakym inym sportom ani nezacnu, pretoze ich odradi to, ze tam chodia iba stihle zeny, alebo ze si to vyzaduje rychlost alebo dobru kondicku. Na brusnom tancii je dobre prave to, ze ho moze tancovat hocikto, ci uz starsi, chudsi, mlady, zrela zena alebo aj dievca... Je vhodny pre kazdeho. A na plnostihlejsej postave vyzneju niektore prvky viac...
13:59:01 - otázka od: Marta Dobrý, na čo všetko je dobrý brušný tanec? po zdravotnej stránke? Dobry den, je toho viac:napriklad zdravotne: je vhodny na chrbticu, chrani klby, uvolnuje, vie pomoct pri neplodnosti, zniernuje menstruacne bolesti, spevnuje brusne svalstvo a svaly panvoveho dna, zlepsuje peristaltiku criev...no a po psychickej stranke - zeny sa uvolnia, zlepsuje kvalitu sexualneho zivota, pomoze pri porode aj pri regeneracii po porode, pomoze akceptovat svoje telo take, ake je, posobi ako meditacia v pohybe...vytvara sa tam spolocenstvo zien, ktore si navzajom vymienaju skusenosti a zdielaju svoje pocity. Tancom sa da vyjadrit mnoho pocitov, ku ktorym verbalne nemame pristup alebo ich nevieme zdielat...
13:59:21 - otázka od: Monaliza Preco by ste odporucili ludom brusny tanec? Cim je to pre cloveka prospesne...? Ahoj monaliza, odpovedala som asi aj na tvoju otazku uz tou predoslou odpovedou?
13:59:45 - otázka od: Effa vyučujete aj bolywood? ahoj, na niektorych hodinach, zatial ako spestrenie. Ale chystame workshop Kathaku, co je tiez indicky druh tanca. Bude to v novembri. Je to krasa!
14:00:03 - otázka od: mendolina Dobry den prajem, vyucujete len u vas, alebo funguje aj nieco take, ze lektorky chodia do firmy..ak je urcity pocet dievcat a priestor na brusny tanec? Dobry den, ano, chodieva sa aj do firiem, ak su tam pre nas vhodne podmienky.
14:00:41 - otázka od: kristi ahojte, chcem sa spytat, citim sa byt drevena, co sa tyka tancov, myslite, ze by som brusne tance zvladla? Ahoj, nicoho sa neboj. Toto o sebe tvrdia takmer vsetky zeny. A po roku by sa ani nespoznali. Na kurzoch sa ucime vsetko postupne a postupne sa uvolnuje aj telo aj dusa... A potom sa tak uz zrazu necitis:-)
14:05:36 - otázka od: juliana ahojte, co vas viedlo k brusnym tancom? Tina: Ahoj, ja som bola v Australii na studijnom pobyte a tam vtedy brusny tanec velmi fical...a tak ma to lakalo, zapisala som sa do kurzu. A okrem toho v tom "mal prsty" aj trochu nepodareny vztah s jednym Libanoncom:-) Jana: mna priviedla k BT prave Tina, ktora vam tu zatial odpovedala na vacsinu otazok...okrem toho som v v tomto druhu tanca nasla nieco, co som v ziadnoom inom tanci nenachadzala (a to ich bolo dost: scenika, folklor, klasika, tanecny aerobic) je to nieco ako zaluba, relax a psychicka vzpruha, balzam na telo i dusu...
14:08:13 - otázka od: Agnes Zdravín, sú kurzy brušných tancov aj pre detičky?a ak, tak od koľko rokov ? Ďakujem Ano, my robime aj BT pre deticky-dievcatka (u nas pod nazvom Orientalne Santenie) vo veku od 6 do 8 rokov. Okrem toho u nas robime kurzy BT pre maminky s miminkami - a tam su babetka, ktore este nevedia chodit.
14:10:07 - otázka od: tina dobry den prajem, priblizne ako dlho je potrebne tancovat, aby som sa dostala tancovat na nejake predstavenie? Dobry den, to je dost individualne. Myslite profesionalne tanecne vystupenie alebo vystupenie po skonceni kurzu? U nas robievame vacsinou okolo Vianoc tanecne vecery, kde nase absolventky vystupuju. Je to zazitok!
14:11:40 - otázka od: elena dobry den, je pravda, ze ked zena tancuje brusne tance, bude mat lahsi porod? dobry den, takto sa to neda generalizovat, pretoze to, aky bude porod dietata, ovplyvnuje mnoho faktorov. Ja osobne mozem hovorit z vlastnej skusenosti: tancovala som dost aj pocas tehotenstva a myslim si, ze mi BT pomohol, hlavne koncentrovat svoju energiu do oblasti panvy.
14:12:26 - otázka od: agi ahojte, kolko dievcet mavate v jednej skupine? Ahoj, to zavisi od kapacity saly - minimalne 5, maximalne okolo 15.
14:12:56 - otázka od: hermelina dobry den, bol uz niekedy na brusnych tancoch aj chalan? :) Dobry den, nie, na nasich hodinach este nie.
14:13:56 - otázka od: michal chcem sa spýtať, či už začal rozhovor....zatiaľ tu nič neviem nájsť :) zacali sme okolo 14tej...pozrite sa este raz :-)
14:17:37 - otázka od: melania Dobry den prajem p.Dubovska, chcela by som sa opytat, ako prebieha hodina s detickami? Dobry den, hodina pre deticky je dana hlavne priemernym vekom v skupine a to najviac udava dynamiku cvicenia. Velmi dolezitym momentom su rodicia, ktori svojou spontannostou a aktivitou dokazu svoje deti najlepsie motivovat. Na hodine sa zameriavam vsestranny rozvoj psychomotoriky prostednictvom roznych hrovych, tanecnych a inych aktivit.
14:19:21 - otázka od: diva Dobry den prajem damy, mate nejaky tip na kupu oblecenia na brusne tance? Dobry den, najlepsie hladat cez nejaky vyhladavac a kupovat si to cez net, alebo existuju indicke a orientalne second-handy... alebo niekde na dovolenke v egypte...
14:21:12 - otázka od: liana ake knihy vas bavia Myslis knihy suvisiace s touto profesiou? momentalne si ficime najma na knihach o materstve a tehotenstve, o vychove deti, pretoze obidve mame male dievcatka a pracujeme s detmi. Ale okrem toho aj kadeco ine a miliony casopisov...:-)
14:26:19 - otázka od: lesana Co bolo podnetom, ze ste sa na brusne tance dali akurat v Australii? Bola to nahoda? Ahoj, v Perthe sme sa mali zo skoly prihlasit na nejaky druh pohybu a tak bol vyber jasny! Ale chcela som tancovat uz aj predtym, avsak na Slovensku vtedy moc na vyber nebolo...
14:27:04 - otázka od: fredka ahojte, na brusnych tancoch sa tancuje len na boso alebo je aj nejaka specialna obuv? Ahoj, najlepsie naboso alebo v ponozkach ci v lahkych tanecnych cvickach. Kontakt so zemou je podstatny...
14:27:25 - otázka od: Rumcajz Pri tanci preferujete: tangáče, string alebo klasické pišigate? Satku s peniazkami.
14:29:10 - otázka od: helena Dobrý den, ráda bych se zeptala, jestli je vhodné cvičení brušných tancú i pro ženy, které jsou jen pár měsícú po porodu a předtím se nevěnovali vešekérmu cvičení. Děkuji a přeju hezký den. Dobry den, po porode je tanec super. Pomaha celkovej rekonvalescencii, posilnuje svaly panvoveho dna velmi jemnym sposobom... Podla mna aj pomaha vyrovnat energiu v panvovej oblasti po porode. Nevadi, ze ste predtym nikdy netancovali. Tiez zelam pekny den!
14:30:01 - otázka od: libor dobry den, mozno to bude zniet hlupo, ale zaujimalo by ma, ci do vasho studia chodievaju brusne tance cvicit aj muzi, resp. ake cvicenia nie su dnes uz len zenskou domenou? Muzi chodia napr. na jogu. Ale o nas sa da povedat, ze sme skor zamerani na zeny a deti:-)
14:30:44 - otázka od: didlodudlave dopocul som sa novinku. Blahozelam , hlavne nech je vsetko v poriadku a nech je zdrave. vsetko dobre, pozdravuj rodinku Diky a maj sa pekne:)
14:32:48 - otázka od: Katka Ahoj baby, chodim k vam od zaciatku existencie studia,teda uz nejaky ten rocik a som strasne rada, ze pribudaju stale nove a zaujimave kurzy. Navyse su za super cenu, comu sa nesmierne tesim, kedze som studentka. Drzim vam velmi palce a tesim sa na dalsi semester. Please zaujala ma hatha yoga, mozete mi napisat nieco blizsie o nej? Dakujem a tesim sa na jesenny semester:)... P.S.: ahoj katka, hathajoga je system jogovych cviceni, renata u nas hathajogu robi takym stylom, ze sa aj medituje, nielen cvici. myslim, ze sa obcas aj spievaju mantry. powerjoga je viac o cviceni...
14:33:30 - otázka od: tibor aku hudbu pocuvate, ak netancujete brusne tance? :) new age, kadeco smutne a melodicke a samozrejme hity nasich deti:-)
14:36:25 - otázka od: NEZABUDKA Mate krasnu stranku, no a bejbisancatanca je naprosto uzasna. Deticky su krasne, radost sa pozerat:)... Tesim sa, ze niekto venuje vacsi prietor aj malym detom a tiez nam tehulkam...:) Ved si to aj zaslusime, no nie:)? Mozete mi napisat nieco viac o bejbisanteni? Dakujem... buduca mamina:) Ahoj nezabudkas, dakujeme za pochvalu. Ved sme na nasej stranke cele leto makali! Santenie s babetkami je specialny druh aktivity pre mamicky s bavetkami od 4 do 12 mesiacov, avsak skupiny su delene podrobnejsie podla veku. Je tam max. 7 mamiciek s detmi, co zabezpecuje klud a individualny pristup ku vsetkym. Ide najma o cvicenie formou roznych aktivit, ale mamicky sa dozvedia aj mnoho informacii o starostlivosti o dieta a o jeho vychove.
14:38:02 - otázka od: memoka Ahojte, mozem sa opytat aky je rozdiel medzi hatha yogou a power yogou? No a tiez na jazzovy tanec. Tento semester ste prichystali plno noviniek, ze sa clovek nievie rozhodnut kam:). Urcite sa dam na brusne tance, lebo su super a chodim na ne uz asi 4 semester, no rada by som vyskusala aj nieco nove, tak mi skuste poradit. dakujem a drzim place:)... ahoj, rozdiel som uz popisala v nejakej inej otazke. Jazzovy tanec? napr. to, co bolo v Hite storocia, mix roznych tanecnych stylov.
14:38:54 - otázka od: Barča Ahojte, chcem sa opýtať koľko stojí taký kurz BT? Ahoj, cennik je na www.sancatanca.sk, tam najdes vsetko.
14:42:08 - otázka od: Jardo Možem si Vás objednať na súkromný večierok, rozlúčka so slobodou?:-)) Tancujeme aj na firemnych vecierkoch, plesoch a podobnych spolocenskych akciach, ale na sukromnych party velmi nie. Pravdupovediac, na rozlucku so slobodou si netrufame:-) Ale blahozelame!:-)
14:45:25 - otázka od: simkatuch Chcela by som sa opytat v com spociva ThaiChi? P.S.: Chodila som k vam na latino, presnejsie k Lucke a bolo naozaj fajn, no na dovolenke sa mi stal uraz, takze ma trosku pobolieva koleno, preto sa chcem opytat ci si mozem trufnut na ThaiChi, nakolko sa pohybu vzdat uplne nechcem. Vraj sa tam az tak velmi neskace:), je to pravda? Dobry den, s taici nemam osobnu skusenost... podla mna bud joga, pilates alebo zaciname aj s novinkou Zdravotne cvicenia, kde bude cikung - to bude tiez velmi jemne cvicenie. Vsetkym vam dakujeme za vase otazky a tesime sa, ak sa niekedy v SanciTanci uvidime! Jana a Tina
