Všetko je o sebavedomí

Prečo mám mať profesionálneho trénera, keď môžem vo fitnescentre cvičiť aj sama?

Aby ste si cvičením neublížili, ale dosiahli výsledok. Pretože je rozdiel medzi cvičením a správnym cvičením. Vyštudoval som fakultu telesnej výchovy a športu, viem poradiť, ako cvičiť.

Nestačí odpozerať, ako sa na prístrojoch cvičí?

Ak to odkukáte od niekoho, kto nesprávne cvičí, môžete si zaobstarať zranenia, od natiahnutia šliach po vážnejšie, napr. natrhnutie achilovky.

Keď vidím vypracovanú mladú ženu bez gramu tuku, v značkových aerobikových „handrách“, so zlatými šperkmi, mám dojem, že sa do posilňovne chodí len predvádzať.

Dievčatá, aké ste opísali, sú manažérky alebo ženy s vysokým postavením, do fitnes si chodia odbúravať stres. Cvičenie má tú výhodu, že okrem vytvarovania a skrášlenia postavy pomáha aj pri odbúravaní stresu.

Iné zasa makajú ako o život a z telocvične odchádzajú spotené a zničené, ale bez viditeľného efektu. Má to zmysel?

Nie všetko je viditeľné, neznamená to, že si dobre nezatrénovali. Odbúrali si stres a načerpali novú energiu. Cvičenie nie je len o fyzične, ale aj o duchovne.

Najlepšie výsledky sú, keď je motivácia. Napríklad taký malý flirt medzi trénerom a klientkou. Kam až to môže zájsť?

Vždy treba dodržať určité hranice. U mňa to nebýva flirt, ale kamarátstvo.

Aké ženy sa páčia vám – „vymakané“, ktorým sa nedá nič vyčítať, alebo ženy s peknými krivkami?

Mám rád šťastné ženy. Osobne sa mi páčia ženy s peknými zaoblenejšími krivkami.

Má štyridsaťročná žena šancu cvičením omladnúť?

Štyridsiatka u ženy, to je najkrajší vek. Cvičením sa dostane do kondície, jej svalstvo získa elasticitu.

Čo nemáte rád na ženskom klebetení?

Keď sú ženy so sebou večne nespokojné a stále si to dookola opakujú.

Keď príde za vami klientka a povie vám: Chcem mať miery 90 – 60 – 90, sľúbite jej aj nemožné?

Nie, snažím sa jej vysvetliť, na čo fyziologicky má. Nikdy jej však nepoviem: Moja zlatá, toto sa nedá, choď k plastickému chirurgovi! Úlohou trénera je pomôcť klientom k tomu, prečo prišli do fitnes.

Nie je to ideálna kombinácia – plastický chirurg a osobný tréner?

Snažím sa ženy odradiť od plastického chirurga, pretože všetko je o sebavedomí.