Bolia vás kĺby, cítite sa neustále unavení, nemáte dostatok energie a mávate časté bolesti hrdla? Pravdepodobne máte v tele chronický zápal, ktorý treba liečiť.
Takmer všetky chronické a civilizačné choroby spôsobuje alebo ovplyvňuje skrytý zápal v tele: srdcovo-cievne choroby, rakovinu, obezitu, cukrovku, demenciu, depresiu, artritídu, autoimunitné ochorenia, alergie, astmu, kožné choroby, tráviace ťažkosti, únavu, migrény a v neposlednom rade rýchlejšie starnutie.
Presne o tom píše skúsený lekár David Frej v knihe Zápal – skrytý zabijak. A radí, čo treba robiť.
Zápal je reakciou imunitného systému, ktorá nás chráni proti toxínom, infekciám a poranenia. Chronický zápal, ktorý v tele pretrváva dlhú dobu, však spôsobuje závažné poškodenie a poruchy vedúce k chronickým ochoreniam.
Takže najskôr si položte otázky a odpovedzte úprimne:
- Ste často unavení a bez energie?
- Máte vysoký krvný tlak alebo ischemickú chorobu srdca?
- Liečite sa na alergie či astmu?
- Máte nadváhu alebo cukrovku?
- Diagnostikovali vám nádorové ochorenia?
- Bolí vás často v krku?
- Objavujú sa vám kožné vyrážky?
- Bolia vás kĺby?
Ak ste na viacero otázok odpovedali áno, máte pravdepodobne v tele chronický zápal, ktorý je často príčinou civilizačných chorôb a je potrebné začať ho liečiť.
„Zápal sa týka prakticky všetkých zdravotných ťažkostí – chorôb srdca, cukrovky, obezity, migrén, artrózy, rakoviny, astmy, alergií, ekzémov, chronického syndrómu únavy,
depresii, demencie,“ tvrdí autor knihy Zápal – skrytý zabijak a uznávaný český lekár David Frej. „Väčšina chronických ochorení pritom pramení zo zápalu, ktorý je často na prvý pohľad nenápadný, ale na bunky, tkanivá, orgány tela i mozgu má devastujúce účinky.“
Chronický zápal
Skrytým nebezpečenstvom, a nakoniec i zabijakom, je pretrvávajúci chronický zápal, ktorý spôsobuje akútny zápal vyvolaný mnohými vonkajšími faktormi, najmä stresom, chemickými látkami, parazitmi, zlou stravou, nedostatkom pohybu, minerálov a vitamínov, spôsobujúci systémovú poruchu metabolizmu. Ich liečba liekmi je v západnej medicíne neúspešná, lebo nájsť príčinu, na rozdiel od podávania antibiotík pri infekcii, nie je jednoduché a lieky alebo
syntetické molekuly s protizápalovým účinkom iba zápal potláčajú a majú mnohé nežiaduce účinky. Širší prístup k riešeniu chronického zápalu totiž zahŕňa úpravu životného štýlu, stravy, pravidelný spánok, vhodný pohyb, užívanie protizápalových a antioxidačných byliniek, vitamínov a minerálov, ktorých máme celkovo v strave nedostatok.
A musíme obmedziť prítomnosť zápalových faktorov, ktoré ovplyvniť môžeme (vek neovplyvníme, ale stravu, fajčenie či stres áno).
V súčasnej dobe pripadá sedem úmrtí z desiatich na vrub chronických ochorení, ako je rakovina, cukrovka či srdcovo-cievne choroby. Vedci uvádzajú, že v najbližších rokoch výrazne stúpne riziko psychických ochorení, srdcovo-cievnych chorôb (už teraz číslo jeden v príčinách úmrtí), a tiež rakoviny, ktorá sa stane hlavnou príčinou úmrtí.
Faktory ovplyvňujúce zápal:
- Strava a trávenie
- Pohyb
- Sex
- Spánok
- Stres
- Mikroorganizmy, parazity a infekcie
- Toxické látky
- Klimatizácia a syndróm chorých budov
- Elektromagnetický smog
- Toxické kovy
- Neznášanlivosť potravín a alergie na ne
Viac sa dozviete v novinke Zápal – skrytý zabijak, kde rozoberá aj všetky faktory ovplyvňujúce zápaly v tele.
