Martina Králíčková: Hubnutí bez diet a cvičení
Autorka knihy hovorí, že schudnúť môže každý. Po rokoch úspešného študovania a testovania sama na sebe prišla na to, ako byť štíhla, ako si štíhlosť udržať.
Nedrží diéty, pokojne sa naje večer, niekedy zhreší – dá si koláč, čokoládu i klobásu alebo hranolčeky. Napriek tomu je štíhlejšia než pred dvadsiatimi rokmi. A to i napriek tomu, že v rodine má sklony k obezite a väčšina jej rodiny obézna skutočne je. So svojím telom je spokojná, pretože vie ako na to.
A nenechala si to pre seba. Jednoduché pravidlá, ktoré vedú k štíhlosti prináša i slovenským čitateľom...aspoň jeden odkaz – ak nie ste ochotní zmeniť zvyky, ktoré vás k obezite priviedli, ostanete obézni...
