BRATISLAVA - Leto sa síce podľa kalendára začína až zajtra, no prvý tropický víkend už máme takmer za sebou. Priniesol so sebou poriadne horúčavy, na ktoré jedni túžobne čakali, druhí ich ale zas preklínajú. Mnohí vyrazili k vode s cieľom schladiť sa a oddýchnuť si od bežných povinností. A takto to vyzeralo v Bratislave.
Vysoké teploty vyhnali tento víkend miestnych obyvateľov na kúpaliská a jazerá. Tie praskali vo švíkoch, parkoviská v ich okolí boli plné a ľudia stáli v dlhých radoch na vstupné. Pozrite sa, ako to vyzeralo na prírodných kúpaliskách v hlavnom meste.
Zlaté piesky
Kuchajda
Draždiak
Počas horúčav dodržiavajte pitný režim
Vysoké vonkajšie teploty môžu spôsobiť prehriatie organizmu a zdravotné komplikácie. Nevyhnutné je preto dodržiavať aj pitný režim. Ideálne je denne prijať jeden a pol až tri litre tekutín. Pripomenula to Daša Račková, hovorkyňa Úradu verejného zdravotníctva (ÚVZ) SR. Základom pitného režimu je čistá pitná voda. Dôležité je piť počas celého dňa, aby sa tekutiny do organizmu dostávali priebežne.
V horúčavách ÚVZ odporúča obmedziť nápoje s obsahom chinínu, kávu i alkohol, ktoré smäd neznížia a naviac podporia vylučovanie vody z organizmu. Nevhodné sú aj sladené nápoje, odporúča sa piť skôr vlažné, nie ľadové nápoje. "Malým deťom, ktoré majú nedokonale vyvinutý mechanizmus pocitu smädu, je potrebné často ponúkať pitie. Pre deti je na uhasenie smädu najlepšia čistá pitná voda, môžete ju striedať s neperlivými minerálnymi vodami a nesladenými ovocnými či bylinkovými čajmi," uviedla Jana Hamade, vedúca Sekcie ochrany a podpory zdravia a špecializovaných činností ÚVZ SR.
